Vauva pitkä, sen on oltava ravitsemuksellisesta yhteenvedosta enemmän, näennäisesti mitään lyhyttä vauvaa, keho tarvitsee tukea, jonka ravintoaineet, äidit ja isät todella ymmärtävät? Ja sokeasti lapsen korkeus täydentää, mutta vahingoittaa lapsen terveyttä, nämä äidit ja isät ja tehdä se oikein? Tänään, seuraa koottuja tietoja äideille ja isille kiinnittää huomiota siihen.

　　Kevät on tulossa, heti vauva ulos toimintaa hyvää aikaa, äidit ja isät myös "vapaalla" asenne kohti, itse asiassa on myös, jotta vauva enemmän liikuntaa, nopea kasvu.

　　Vauva pitkä, sen on oltava ravitsemuksellisesta yhteenvedosta enemmän, näennäisesti mitään puute vauva, elimistö tarvitsee tukea, jotka ravintoaineet, äidit ja isät todella ymmärtää? Ja sokeasti lapsen korkeus täydentää, mutta vahingoittaa lapsen terveyttä, nämä äidit ja isät ja tehdä se oikein? Tänään, seuraa koottuja tietoja äideille ja isille kiinnittää huomiota siihen.

　　1. Sano ei tälle karkkia makeisia:

　　Syöminen liikaa sokeria vaikuttaa kehon rasvan kulutukseen, mikä johtaa rasvan kertymiseen, mutta vaikuttaa myös kalsiumaineenvaihduntaan. Jotkut ammattilaiset uskovat, että sokerin määrä syödään, jos kokonaismäärä ruoan saavutti 16%: sta 18%, voi tehdä kehon kalsium aineenvaihdunnan häiriöitä, estää kehon roolin kalkkiutumisen, vaikuttaa kasvuun korkea. Toisaalta ravitsemusterminologiassa on termi "väärät kalorit", eli kalorit ilman ravintoa. Sokeripitoisten juomien liiallinen kulutus häiritsee ruoansulatusjärjestelmää, mikä vaikuttaa normaaliin syömiseen ja aiheuttaa aliravitsemusta.

　　2. Juo vähemmän vettä aterioiden aikana:

　　Runsaan veden juominen aterioiden aikana laimentaa ruoansulatusnesteitä vatsassa ja haittaa ruoan sulamista ja imeytymistä. Lisäksi veden juominen ennen aterioita vähentää ruokahalua, joten yritä välttää sitä. Ja juo kohtuullinen määrä vihanneskeittoa tai naudanlihakeittoa aterioiden jälkeen jne. on suotuisa pitkään.

　　3, pureskele ja niele hitaasti:

　　Ruoan syöminen nopeasti lisää vatsan kuormitusta, mikä johtaa ruoansulatus- ja imeytymishäiriöihin ja jopa aiheuttaa ruoansulatuskanavan sairauksia.

　　4, runsaasti suolaa sisältävää ruokaa tulisi syödä mahdollisimman vähän:

　　Erilaisia marinoituja elintarvikkeita ja makkaroita sekä pekonia ja muita runsaasti suolaa sisältäviä, mutta myös savustettuja elintarvikkeita, ruoansulatuskanavan limakalvoilla on suurempi ärsytys, ja tämäntyyppisten elintarvikkeiden vitamiinipitoisuus on hyvin alhainen, lasten kasvu on myös epäsuotuisa.

　　5, hiilihapolliset juomat juoda vähemmän:

　　Mieluummin juoda hiilihapollisia juomia 60 prosenttia lapsista kalsiumin puutteen vuoksi vaikuttaa normaaliin kehitykseen. Erityisesti kolatyyppiset juomat fosforipitoisuus on liian korkea, liiallinen juominen johtaa kehon kalsiumin, fosforin suhde epätasapaino, mikä johtaa kehitysviiveisiin.

　　6. Lepää noin tunti aterioiden jälkeen:

　　Ruoansulatusjärjestelmän normaalin toiminnan kannalta on tärkeää, että aivot ja koko keho saavat levätä aterioiden jälkeen.

　　7. Kieltäydy "roskaruoan" houkutuksesta:

　　Vaikka ne tarjoavat suuren määrän kaloreita, mutta proteiinit, vitamiinit ja muut ravintoaineet ovat hyvin vähän, tällaisten elintarvikkeiden pitkäaikainen kulutus voi johtaa lasten aliravitsemukseen.

　　Kunkin vuoden kevät- ja syyskaudet ovat parasta aikaa ottaa kalsiumlisää. Lapsille kasvun aikana, kevät on kultainen kausi luun kasvun, jotta helpotetaan lapsen kasvaa pidemmäksi, älä missaa keväällä lapselle kalsiumia hyvää aikaa. Tässä on muutamia kalsium ruoka, äidit eivät menetä.

　　Kevät on hyvä vuodenaika lapsille kasvaa, lapset kasvavat pidemmiksi pääasiassa luun kehityksen seurauksena. Luun pääkomponentti on kalsium, joten keväällä pitäisi antaa lapsille riittävästi kalsiumia. On parasta käyttää ravintolisämenetelmää, kalsiumpitoisia elintarvikkeita ovat seesaminsiemenet, kukkakaali, retiisi, porkkana, merilevä, sinapinvihreä, etanat, katkaravut ja niin edelleen. Sitten on kylkikeitto tai luukeitto, nämä keitot eivät ole vain runsaasti kalsiumia, vaan myös auttavat kehoa imeytymään kalsiumia.