Beebi pikk, see peab olema alates toitainete kokkuvõte rohkem, näiliselt midagi lühike laps, keha vajab toetust, mis toitainete, emad ja isad tõesti aru? Ja pimesi lapse kõrgus täiendada, kuid kahjustab lapse tervist, need emad ja isad ja teha seda õigesti? Täna, järgige teavet, mis on koostatud emadele ja isadele, et pöörata sellele tähelepanu.

　　Kevad on tulemas, kohe lapsele välja tegevuse hea aeg, emad ja isad ka "vabalt" suhtumine, tegelikult on ka selleks, et lasta lapsel rohkem liikuda, kiire kasv.

　　Baby pikk, see peab olema alates toitainete kokkuvõte rohkem, näiliselt midagi puudu beebi, keha vajab toetust, mis toitainete, emad ja isad tõesti aru? Ja pimesi lapse kõrgus täiendada, kuid kahjustab lapse tervist, need emad ja isad ja teha seda õigesti? Täna, järgige teavet, mis on koostatud emadele ja isadele, et pöörata sellele tähelepanu.

　　1. Ütle ei sellele kommi maiustustele:

　　Liiga palju suhkrut söömine mõjutab keharasva tarbimist, mille tulemuseks on rasva kogunemine, kuid mõjutab ka kaltsiumi ainevahetust. Mõned spetsialistid usuvad, et suhkru kogus söönud, kui kogu toidu kogus jõudis 16% kuni 18%, võib teha keha kaltsiumi ainevahetuse häired, takistades keha rolli kaltsifikatsiooni, mis mõjutab kasvu kõrge. Teisest küljest on toitumisalases terminoloogias mõiste "valekaloreid", st kaloreid ilma toitaineteta. Suhkrut sisaldavate jookide liigne tarbimine häirib seedesüsteemi, mõjutades seega normaalset söömist ja põhjustades alatoitumust.

　　2. Jooge söögi ajal vähem vett:

　　Palju vee joomine söögi ajal lahjendab seedemahlad maos ja takistab toidu seedimist ja imendumist. Lisaks vähendab vee joomine enne sööki söögiisu, seega püüdke seda vältida. Ja jooge pärast sööki mõõdukas koguses köögiviljasuppi või veiselihasuppi jne, see on soodne pikaks ajaks.

　　3, närige ja neelake aeglaselt:

　　Toidu kiire söömine suurendab mao koormust, mis põhjustab seedimise ja imendumise häireid ning isegi seedetrakti haigusi.

　　4, kõrge soolasisaldusega toitu tuleks süüa võimalikult vähe:

　　Erinevad marineeritud toidud ja vorstid, samuti peekon ja muud kõrge soolasisaldusega, kuid ka suitsutatud toit, seedetrakti limaskest on suurem ärritus ja seda tüüpi toidu vitamiinisisaldus on väga madal, laste kasv on samuti ebasoodne.

　　5, süsihappegaasi sisaldavad joogid, et neid vähem juua:

　　Eelistavad juua gaseeritud jooke 60% lastest kaltsiumipuuduse tõttu mõjutavad normaalset arengut. Eriti koolatüüpi jookide fosforisisaldus on liiga kõrge, liigne joomine viib keha kaltsiumi, fosfori suhe tasakaalustamatus, mille tulemuseks on arenguhäired.

　　6. Puhake umbes tund aega pärast sööki:

　　Seedetrakti normaalseks toimimiseks on oluline, et aju ja kogu keha saaksid pärast sööki puhata.

　　7, keelduge "rämpstoidu" kiusatusest:

　　Kuigi need annavad suure hulga kaloreid, kuid valke, vitamiine ja muid toitaineid on väga vähe, võib selliste toitude pikaajaline tarbimine põhjustada laste alatoitumust.

　　Iga aasta kevad- ja sügishooaeg on parim aeg kaltsiumipreparaatide võtmiseks. Lastele kasvuperioodil, kevadel on kuldne hooaeg luu kasvu, et hõlbustada lapse kasvada pikemaks, ei jäta kevadel lapsele kaltsiumi hea aeg. Siin on mõned kaltsiumi toit, emad ei jäta vahele.

　　Kevad on hea hooaeg laste kasvamiseks, lapsed kasvavad pikemaks peamiselt luude arengu tulemusena. Peamine komponent luu on kaltsium, seetõttu peaks kevadel pakkuda lastele piisavalt kaltsiumi. Kõige parem on kasutada toidulisandite meetodit, kaltsiumirikkad toidud on seesamiseemned, lillkapsas, redis, porgand, merevetikad, sinepikapsas, tigud, krevetid jne. Siis on ribisupp või luusupp, need supid ei ole mitte ainult kaltsiumirikkad, vaid aitavad ka organismil kaltsiumi omastada.