Baby lang, det skal være fra den ernæringsmæssige oversigt over mere, tilsyneladende intet mindre end babyen, kroppen har brug for støtte fra hvilke næringsstoffer, mødre og fædre virkelig forstår? Og blindt til barnet højde supplement, men vil skade barnets helbred, disse mødre og fædre og gøre det rigtigt? I dag skal du følge de oplysninger, der er samlet for mødre og fædre for at være opmærksom på det.

　　Foråret kommer, straks til barnet ud af aktiviteterne i en god tid, mødre og fædre også til "fritgående" holdning til, faktisk er det også for at lade barnet mere motion, hurtig vækst.

　　Baby lang, det skal være fra den ernæringsmæssige oversigt over mere, tilsyneladende intet mangel på baby, kroppen har brug for støtte fra hvilke næringsstoffer, mødre og fædre virkelig forstår? Og blindt til barnet højde supplement, men vil skade barnets helbred, disse mødre og fædre og gøre det rigtigt? I dag skal du følge de oplysninger, der er samlet for mødre og fædre for at være opmærksom på det.

　　1. Sig nej til dette slik:

　　At spise for meget sukker vil påvirke forbruget af kropsfedt, hvilket resulterer i fedtophobning, men også påvirke calciummetabolismen. Nogle fagfolk mener, at den mængde sukker, der spises, hvis den samlede mængde mad nåede 16% til 18%, kan gøre kroppen af calciummetabolismeforstyrrelser, hindre kroppen i rollen som forkalkning, hvilket påvirker væksten af høj. På den anden side er der udtrykket "falske kalorier" i ernæringsterminologien, dvs. kalorier uden næring. Overdreven indtagelse af sukkerholdige drikkevarer vil forstyrre fordøjelsessystemet og dermed påvirke normal spisning og forårsage underernæring.

　　2. Drik mindre vand under måltiderne:

　　Hvis man drikker meget vand under måltiderne, fortyndes fordøjelsessaftene i maven, og det hæmmer fordøjelsen og optagelsen af maden. Desuden vil drikkevand før måltiderne reducere appetitten, så prøv at undgå det. Og drik en moderat mængde grøntsagssuppe eller oksekødssuppe efter måltiderne, etc., vil være gunstigt for lang tid.

　　3. Tyg og synk langsomt:

　　At spise mad hurtigt vil øge byrden på maven, hvilket fører til fordøjelses- og absorptionsforstyrrelser og endda forårsage gastrointestinale sygdomme.

　　4. Mad med højt saltindhold bør spises så lidt som muligt:

　　En række syltede fødevarer og pølser samt bacon og andet højt saltindhold, men også røget mad, mavetarmslimhinden har en større irritation, og vitaminindholdet i denne type mad er meget lavt, og børns vækst er også ugunstig.

　　5. Drik mindre kulsyreholdige drikkevarer:

　　Foretrækker at drikke kulsyreholdige drikkevarer 60% af børnene på grund af calciummangel påvirker den normale udvikling. Især cola-drikkevarer har et for højt fosforindhold, og overdreven indtagelse fører til ubalance i calcium-fosfor-forholdet i kroppen, hvilket resulterer i udviklingsforsinkelser.

　　6. Hvil i cirka en time efter måltiderne:

　　Det er vigtigt for fordøjelsessystemets normale funktion at lade hjernen og hele kroppen hvile efter måltiderne.

　　7. Afvis fristelsen til "junkfood":

　　Stegt mad, puffet mad, syltet mad, dåseprodukter på grund af ernæringsmæssige tab i produktionsprocessen og brugen af en række tilsætningsstoffer, såsom smagsstoffer, konserveringsmidler, pigmenter osv., selvom de giver et stort antal kalorier, men proteiner, vitaminer og andre næringsstoffer er meget lidt, kan langvarigt forbrug af sådanne fødevarer føre til underernæring hos børn.

　　Forårs- og efterårssæsonen er det bedste tidspunkt at tage calciumtilskud på. For børn i vækstperioden er foråret den gyldne sæson for knoglevækst, for at gøre det lettere for barnet at vokse sig højere, må du ikke gå glip af foråret til barnets calcium gode tid. Her er et par calciumfødevarer, som mødre ikke må gå glip af.

　　Foråret er en god årstid for børn at vokse i. Børn bliver højere primært som følge af knogleudvikling. Knoglernes hovedbestanddel er calcium, og derfor bør foråret give børn tilstrækkeligt med calcium. Det er bedst at bruge kosttilskudsmetoden, calciumrige fødevarer er sesamfrø, blomkål, radise, gulerod, tang, sennepsgrønt, snegle, rejer og så videre. Så er der ribbesuppe eller knoglesuppe, disse supper er ikke kun rige på calcium, men hjælper også kroppen med at absorbere calcium.