Işığın temelde bir elektromanyetik dalga olduğu ve insan gözünün algılayabildiği kısmının görünür ışık olarak adlandırıldığı bilinmektedir. Ortalama bir insan gözünün görebildiği dalga boyu aralığı 400 nanometre ile 760 nanometre arasındadır. 400 nanometrenin altındaki dalga boyları ultraviyole radyasyonu oluştururken, 700 nanometrenin üzerindeki dalga boyları kızılötesi spektruma girer.
Mavi ışık, 380 ile 500 nanometre arasındaki mavi spektrumu ifade eder ve yüksek enerjili görünür ışık olarak da adlandırılır. Görünür aralık içinde en enerjik spektral bandı oluşturur.Yüksek enerjisi nedeniyle, mavi ışık Rayleigh saçılmasına göre diğer görünür ışıklardan daha geniş bir alana yayılır. Doğada, güneşin yanı sıra çok sayıda yapay ışık kaynağı da mavi ışık yayar ve insan sağlığı için en büyük riski oluşturan da tam olarak bu yapay "mavi ışık"tır.
Yapay mavi ışık kaynakları: Cep telefonları, tabletler, bilgisayar ekranları, LED ışıklar, banyo ısıtıcıları ve benzeri cihazlar mavi ışık yayar ve günümüzde yapay mavi ışığın en yaygın birincil kaynaklarını oluşturur.
Mavi ışık görme bozukluğuna neden olur
Mavi ışık göze girdiğinde, odak noktası doğrudan retinaya değil, retina ile lens arasına düşer. Bu durum, renk sapmasını ve görme bulanıklığını şiddetlendirerek göz kaslarına aşırı yük bindirir ve göze kan akışını artırarak yorgunluğu yoğunlaştırır. Sonuç olarak, mavi ışığa uzun süre maruz kalmak, göz yorgunluğuna ve çeşitli derecelerde görme bozukluğuna neden olur.Bu etkiler özellikle küçük yaştaki kişilerde belirgindir. Mavi ışık makula dejenerasyonuna neden olabilir Ultraviyole ve kızılötesi radyasyonun genellikle kornea ve lens tarafından emilerek retinaya zarar vermesini önlediği yaygın olarak bilinmektedir.Ancak mavi ışık, kornea ve merceği geçerek retinaya ulaşabilir ve retina fotoreseptörlerinde kronik hasara ve dejenerasyona neden olabilir. Makula bölgesinin mavi ışığa uzun süre maruz kalması, nihayetinde makula dejenerasyonu riskini artırabilir ve kalıcı görme kaybına yol açabilir. Yaşlı bireyler, uzun yıllar boyunca biriken mavi ışığa maruz kalma nedeniyle yaşa bağlı katarakt ve diğer göz hastalıklarına yakalanma olasılığı önemli ölçüde artar.
Mavi ışık, katarakt ameliyatı sonrası göz hasarına neden olabilir
İnsan merceği, retinayı korumak için mavi ışığı filtreleyen doğal olarak sarımsı bir renge sahiptir. Katarakt ameliyatı ve mercek değişimi sonrasında göz bu doğal bariyeri kaybeder ve mavi ışığın retinaya doğrudan ulaşmasına ve retina pigment epitel hücrelerine zarar vermesine izin verir.
Mavi ışık vücudun sirkadiyen ritmini bozar
Mavi ışık vücudumuza henüz uyku zamanı olmadığını bildirir.İnsan sirkadiyen ritmini düzenleyen önemli bir madde, beyindeki epifiz bezi tarafından salgılanan melatonindir. Melatonin, insan vücudunda uykuyu başlatır. Mavi ışığa maruz kalmak melatonin salgısını durdurur ve böylece vücudun normal sirkadiyen ritmini bozar. Bu da uyku kalitesinin düşmesine ve sirkadiyen ritim bozukluklarına yol açar.