Det är allmänt känt att ljus i sig är en form av elektromagnetisk strålning. Den del som är synlig för det mänskliga ögat kallas synligt ljus, med våglängder som vanligtvis sträcker sig från 400 nanometer till 760 nanometer. Ljus under 400 nanometer utgör ultraviolett strålning, medan våglängder över 700 nanometer faller inom det infraröda spektrumet.
Blått ljus avser det blå spektrumet mellan 380 och 500 nanometer, även kallat högenergiskt synligt ljus. Det utgör det mest energirika spektralbandet inom det synliga området.På grund av sin höga energi sprids blått ljus mer än något annat synligt ljus enligt Rayleigh-spridning. I naturen, förutom solen, avger också många artificiella ljuskällor blått ljus, och det är just detta artificiella "blått ljus" som utgör den största risken för människors hälsa.
Källor till artificiellt blått ljus: Mobiltelefoner, surfplattor, datorskärmar, LED-lampor, badrumsvärmare och liknande enheter avger alla blått ljus och utgör idag de vanligaste primära källorna till artificiellt blått ljus.
Blått ljus orsakar försämrad syn
När blått ljus träffar ögat faller dess fokuspunkt inte direkt på näthinnan utan mellan näthinnan och linsen. Detta förvärrar kromatisk aberration och suddig syn, vilket leder till överansträngning av ögonmusklerna och ökad blodtillförsel till ögat, vilket i sin tur intensifierar tröttheten. Följaktligen orsakar långvarig exponering för blått ljus betydande ögontrötthet och varierande grad av försämrad syn.Dessa effekter är särskilt uttalade hos minderåriga. Blått ljus kan orsaka makuladegeneration Det är allmänt känt att ultraviolett och infraröd strålning, som vanligtvis absorberas av hornhinnan och linsen, kan skada ögat, även om de i allmänhet inte når näthinnan.Blått ljus kan dock tränga igenom hornhinnan och linsen och nå näthinnan, vilket orsakar kroniska skador och degeneration av näthinnans fotoreceptorer. Långvarig exponering av makulaområdet för blått ljus kan leda till kumulativa skador, vilket i slutändan ökar risken för makuladegeneration och potentiellt kan orsaka permanent synförlust. Äldre personer, som har utsatts för år av kumulativ exponering för blått ljus, löper en betydligt högre risk att utveckla åldersrelaterad grå starr och andra ögonsjukdomar.
Blått ljus kan orsaka ögonskador efter grå starroperation
Den mänskliga linsen har naturligt en gulaktig färg som filtrerar bort blått ljus för att skydda näthinnan. Efter grå starroperation och linsbyte förlorar ögat denna naturliga barriär, vilket gör att blått ljus når näthinnan direkt och skadar näthinnans pigmentepitelceller.
Blått ljus stör kroppens dygnsrytm
Blått ljus signalerar till våra kroppar att det ännu inte är dags att sova.En viktig substans som reglerar människans dygnsrytm är melatonin, som utsöndras av tallkottkörteln i hjärnan. Melatonin initierar sömnen i människokroppen. Exponering för blått ljus stoppar melatoninutsöndringen, vilket stör kroppens normala dygnsrytm. Detta leder till försämrad sömnkvalitet och dygnsrytmstörningar.