Je známe, že svetlo je forma elektromagnetického žiarenia, pričom časť vnímaná ľudským okom sa nazýva viditeľné svetlo. Rozsah vlnových dĺžok viditeľných pre priemerné ľudské oko sa pohybuje od 400 do 760 nanometrov; vlnové dĺžky pod 400 nanometrov tvoria ultrafialové žiarenie, zatiaľ čo vlnové dĺžky nad 700 nanometrov spadajú do infračerveného spektra.
Modré svetlo sa vzťahuje na modré spektrum medzi 380 a 500 nanometrami, ktoré sa tiež nazýva vysokoenergetické viditeľné svetlo. Predstavuje energeticky najsilnejšie spektrálne pásmo v rámci viditeľného rozsahu.Vďaka svojej vysokej energii sa modré svetlo rozptyľuje širšie ako akékoľvek iné viditeľné svetlo podľa Rayleighovho rozptylu. V prírode, okrem slnka, vyžarujú modré svetlo aj početné umelé zdroje svetla a práve toto umelé „modré svetlo“ predstavuje najväčšie riziko pre ľudské zdravie.
Zdroje umelého modrého svetla: Mobilné telefóny, tablety, obrazovky počítačov, LED svietidlá, kúpeľňové ohrievače a podobné zariadenia vyžarujú modré svetlo a predstavujú dnes najbežnejšie primárne zdroje umelého modrého svetla.
Modré svetlo spôsobuje zhoršenie zraku
Keď modré svetlo vstupuje do oka, jeho ohnisko nepadá priamo na sietnicu, ale medzi sietnicu a šošovku. To zhoršuje chromatickú aberáciu a rozmazané videnie, čo spôsobuje nadmerné namáhanie očných svalov a zvýšený prívod krvi do oka, čím sa zintenzívňuje únava. V dôsledku toho dlhodobé vystavenie modrému svetlu vedie k výraznej únave očí a rôznemu stupňu zhoršenia zraku.Tieto účinky sú obzvlášť výrazné u maloletých osôb. Modré svetlo môže vyvolať makulárnu degeneráciu Je všeobecne známe, že ultrafialové a infračervené žiarenie je zvyčajne absorbované rohovkou a šošovkou, čím sa zabraňuje poškodeniu sietnice.Modré svetlo však môže preniknúť rohovkou a šošovkou a dosiahnuť sietnicu, čím spôsobuje chronické poškodenie a degeneráciu fotoreceptorov sietnice. Dlhodobé vystavenie makulárnej oblasti modrému svetlu môže v konečnom dôsledku zvýšiť riziko makulárnej degenerácie, čo môže viesť k trvalej strate zraku. Starší ľudia čelia výrazne zvýšenej pravdepodobnosti vývoja vekovej katarakty a iných očných ochorení v dôsledku kumulatívneho vystavenia modrému svetlu počas mnohých rokov.
Modré svetlo môže spôsobiť poškodenie oka po operácii šedého zákalu
Ľudská šošovka má prirodzene žltkastý odtieň, ktorý filtruje modré svetlo a chráni sietnicu. Po operácii šedého zákalu a výmene šošovky oko stráca túto prirodzenú bariéru, čo umožňuje modrému svetlu priamo zasiahnuť sietnicu a poškodiť pigmentové epitelové bunky sietnice.
Modré svetlo narúša cirkadiánny rytmus organizmu
Modré svetlo signalizuje nášmu telu, že ešte nie je čas na spánok.Kľúčovou látkou regulujúcou cirkadiánny rytmus človeka je melatonín, ktorý vylučuje epifýza v mozgu. Melatonín iniciuje spánok v ľudskom tele. Vystavenie modrému svetlu zastavuje vylučovanie melatonínu, čím narúša normálny cirkadiánny rytmus tela. To vedie k zníženej kvalite spánku a poruchám cirkadiánneho rytmu.