Rozumie się, że światło samo w sobie stanowi formę promieniowania elektromagnetycznego. Część widoczna dla ludzkiego oka nazywana jest światłem widzialnym, o długości fali zazwyczaj wynoszącej od 400 nanometrów do 760 nanometrów. Światło poniżej 400 nanometrów stanowi promieniowanie ultrafioletowe, natomiast długości fal przekraczające 700 nanometrów mieszczą się w zakresie widma podczerwonego.
Światło niebieskie odnosi się do niebieskiego spektrum między 380 a 500 nanometrów, zwanego również światłem widzialnym o wysokiej energii. Stanowi ono najbardziej energetyczne pasmo spektralne w zakresie widzialnym.Ze względu na swoją wysoką energię światło niebieskie rozprasza się szerzej niż jakiekolwiek inne światło widzialne zgodnie z rozpraszaniem Rayleigha. W naturze, oprócz słońca, wiele sztucznych źródeł światła również emituje światło niebieskie i to właśnie to sztuczne „światło niebieskie” stanowi największe zagrożenie dla zdrowia ludzkiego.
Źródła sztucznego światła niebieskiego: Telefony komórkowe, tablety, ekrany komputerowe, lampy LED, grzejniki łazienkowe i podobne urządzenia emitują światło niebieskie, stanowiąc obecnie najczęstsze źródła sztucznego światła niebieskiego.
Światło niebieskie powoduje pogorszenie wzroku
Kiedy światło niebieskie dociera do oka, jego ognisko nie pada bezpośrednio na siatkówkę, ale między siatkówką a soczewką. Pogarsza to aberrację chromatyczną i zamazanie widzenia, prowadząc do nadmiernego obciążenia mięśni oka i zwiększonego ukrwienia oka, a tym samym do nasilenia zmęczenia. W konsekwencji długotrwała ekspozycja na światło niebieskie powoduje znaczne zmęczenie oczu i różny stopień pogorszenia wzroku.Efekty te są szczególnie widoczne u osób niepełnoletnich. Światło niebieskie może powodować zwyrodnienie plamki żółtej Powszechnie wiadomo, że promieniowanie ultrafioletowe i podczerwone, które zazwyczaj jest pochłaniane przez rogówkę i soczewkę, może uszkadzać oko, chociaż zazwyczaj nie dociera do siatkówki.Światło niebieskie może jednak przenikać przez rogówkę i soczewkę, docierając do siatkówki, powodując przewlekłe uszkodzenia i zwyrodnienie fotoreceptorów siatkówki. Długotrwała ekspozycja obszaru plamki żółtej na światło niebieskie może ostatecznie zwiększyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, potencjalnie prowadząc do trwałej utraty wzroku. Osoby starsze są znacznie bardziej narażone na rozwój zaćmy związanej z wiekiem i innych schorzeń oczu z powodu wieloletniej ekspozycji na światło niebieskie.
Światło niebieskie może powodować uszkodzenia oczu po operacji zaćmy
Soczewka ludzka ma naturalny żółtawy odcień, który filtruje światło niebieskie, chroniąc siatkówkę. Po operacji zaćmy i wymianie soczewki oko traci tę naturalną barierę, co pozwala światłu niebieskiemu dotrzeć bezpośrednio do siatkówki i uszkodzić komórki barwnikowe siatkówki.
Światło niebieskie zaburza rytm dobowy organizmu
Światło niebieskie sygnalizuje naszemu organizmowi, że nie jest jeszcze pora na sen.Kluczową substancją regulującą rytm dobowy człowieka jest melatonina, wydzielana przez szyszynkę w mózgu. Melatonina inicjuje sen w organizmie człowieka. Ekspozycja na światło niebieskie hamuje wydzielanie melatoniny, zaburzając w ten sposób normalny rytm dobowy organizmu. Prowadzi to do obniżenia jakości snu i zaburzeń rytmu dobowego.