Suprantama, kad šviesa pati savaime yra elektromagnetinės spinduliuotės forma. Žmogaus akimi matoma dalis vadinama matoma šviesa, kurios bangos ilgis paprastai svyruoja nuo 400 nanometrų iki 760 nanometrų. Šviesa, kurios bangos ilgis mažesnis nei 400 nanometrų, yra ultravioletinė spinduliuotė, o bangos ilgis, viršijantis 700 nanometrų, patenka į infraraudonųjų spindulių spektrą.
Mėlyna šviesa reiškia mėlyną spektrą nuo 380 iki 500 nanometrų, taip pat vadinamą didelės energijos matoma šviesa. Ji sudaro energetiškai galingiausią spektro juostą matomame diapazone.Dėl didelės energijos mėlyna šviesa sklinda plačiau nei bet kuri kita matoma šviesa pagal Reilėjaus sklaidos dėsnį. Gamtoje, be saulės, daugybė dirbtinių šviesos šaltinių taip pat skleidžia mėlyną šviesą, ir būtent ši dirbtinė „mėlyna šviesa“ kelia didžiausią pavojų žmonių sveikatai.
Dirbtinės mėlynos šviesos šaltiniai: Mobilieji telefonai, planšetiniai kompiuteriai, kompiuterių ekranai, LED lemputės, vonios kambario šildytuvai ir panašūs prietaisai skleidžia mėlyną šviesą ir yra dažniausi dirbtinės mėlynos šviesos šaltiniai šiais laikais.
Mėlyna šviesa sukelia regos pablogėjimą
Kai mėlyna šviesa patenka į akį, jos židinio taškas patenka ne tiesiai į tinklainę, o tarp tinklainės ir lęšiuko. Tai sustiprina chromatinę aberaciją ir regos neryškumą, sukelia pernelyg didelį akių raumenų įtempimą ir padidina kraujo pritekėjimą į akį, taip sustiprindamas nuovargį. Todėl ilgalaikis mėlynos šviesos poveikis sukelia didelį akių nuovargį ir įvairios intensyvumo regos pablogėjimą.Šie padariniai ypač ryškūs nepilnamečiams. Mėlyna šviesa gali sukelti geltonosios dėmės degeneraciją. Visuotinai pripažįstama, kad ultravioletinė ir infraraudonoji spinduliuotė paprastai absorbuojama ragenos ir lęšiuko, apsaugant tinklainę nuo pažeidimų.Tačiau mėlyna šviesa gali prasiskverbti pro rageną ir lęšiuką ir pasiekti tinklainę, sukeldama lėtinį pažeidimą ir tinklainės fotoreceptorių degeneraciją. Ilgalaikis geltonosios dėmės srities poveikis mėlyna šviesa gali sukelti kaupiamąjį pažeidimą, galiausiai padidindamas geltonosios dėmės degeneracijos riziką ir galimai sukeldamas nuolatinį regos praradimą. Vyresnio amžiaus žmonės susiduria su žymiai padidėjusia tikimybe susirgti su amžiumi susijusia katarakta ir kitomis akių ligomis dėl ilgalaikio mėlynos šviesos poveikio kaupiamojo poveikio.
Mėlyna šviesa gali sukelti akių pažeidimus po kataraktos operacijos
Žmogaus lęšiukas natūraliai turi gelsvą atspalvį, kuris filtruoja mėlyną šviesą ir apsaugo tinklainę. Po kataraktos operacijos ir lęšiuko pakeitimo akis praranda šią natūralią barjerą, todėl mėlyna šviesa tiesiogiai pasiekia tinklainę ir pažeidžia tinklainės pigmentines epitelio ląsteles.
Mėlyna šviesa sutrikdo organizmo paros ritmą
Mėlyna šviesa signalizuoja mūsų organizmui, kad dar ne laikas miegoti.Pagrindinė medžiaga, reguliuojanti žmogaus paros ritmą, yra melatoninas, kurį išskiria smegenų kankorėžinė liauka. Melatoninas inicijuoja miegą žmogaus organizme. Mėlynos šviesos poveikis sustabdo melatonino išsiskyrimą, taip sutrikdydamas normalų organizmo paros ritmą. Tai veda prie miego kokybės pablogėjimo ir paros ritmo sutrikimų.