On teada, et valgus ise on elektromagnetilise kiirguse vorm. Inimese silmale nähtav osa on nähtav valgus, mille lainepikkus on tavaliselt 400–760 nanomeetrit. Alla 400 nanomeetri pikkune valgus on ultraviolettkiirgus, üle 700 nanomeetri pikkune valgus kuulub infrapunaspektrisse.
Sinine valgus viitab sinisele spektrile vahemikus 380–500 nanomeetrit, mida nimetatakse ka kõrge energiaga nähtavaks valguseks. See moodustab nähtava spektri kõige energiarikkama spektriosa.Tänu oma kõrgele energiale hajub sinine valgus Rayleigh' hajumise järgi laiemalt kui mis tahes muu nähtav valgus. Looduses kiirgab lisaks päikesele sinist valgust ka paljud kunstlikud valgusallikad, ja just see kunstlik „sinine valgus” kujutab endast suurimat ohtu inimeste tervisele.
Kunstliku sinise valguse allikad: mobiiltelefonid, tahvelarvutid, arvutiekraanid, LED-valgustid, vannitoa küttekehad ja sarnased seadmed kiirgavad sinist valgust, moodustades tänapäeval kõige levinumad kunstliku sinise valguse allikad.
Sinine valgus põhjustab nägemise halvenemist
Kui sinine valgus satub silma, ei lange selle fookuspunkt otse võrkkestale, vaid võrkkesta ja läätsede vahele. See süvendab kromaatilist aberratsiooni ja nägemise ähmastumist, põhjustades silmalihaste liigset pinget ja silma verevarustuse suurenemist, mis omakorda suurendab väsimust. Seetõttu põhjustab pikaajaline kokkupuude sinise valgusega märkimisväärset silmade väsimust ja erineva astme nägemise halvenemist.Need mõjud on eriti märgatavad alaealistel. Sinine valgus võib põhjustada makuladegeneratsiooni On laialt teada, et ultraviolett- ja infrapunakiirgus neeldub tavaliselt sarvkestas ja läätses, takistades võrkkesta kahjustumist.Sinine valgus võib aga tungida sarvkesta ja läätsest läbi võrkkestani, põhjustades võrkkesta fotoretseptorite kroonilist kahjustust ja degeneratsiooni. Makula piirkonna pikaajaline kokkupuude sinise valguse kanssa võib põhjustada kumulatiivset kahjustust, suurendades lõppkokkuvõttes makuladegeneratsiooni riski ja põhjustades potentsiaalselt püsiva nägemise kaotuse. Eakatel inimestel, kes on aastaid kokku puutunud sinise valguse kanssa, on oluliselt suurem tõenäosus vanusega seotud kataraktide ja muude silmahaiguste tekkeks.
Sinine valgus võib põhjustada silmakahjustusi pärast kataraktikirurgiat
Inimese läätsel on loomulikult kollakas toon, mis filtreerib sinist valgust, et kaitsta võrkkesta. Pärast kataraktikirurgiat ja läätsede asendamist kaotab silm selle loomuliku barjääri, mis võimaldab sinisel valgusel jõuda otse võrkkestani ja kahjustada võrkkesta pigmentepiteeli rakke.
Sinine valgus häirib keha ööpäevarütmi
Sinine valgus annab meie kehale märku, et veel ei ole aeg magama minna.Inimese ööpäevarütmi reguleeriv võtmesaine on melatoniin, mida eritab aju käbinääre. Melatoniin käivitab inimkehas une. Sinise valguse mõju peatab melatoniini eritumise, häirides seeläbi keha normaalset ööpäevarütmi. See viib une kvaliteedi halvenemise ja ööpäevarütmi häireteni.