Είναι γνωστό ότι το φως είναι μια μορφή ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας, με το τμήμα που είναι αντιληπτό από το ανθρώπινο μάτι να ονομάζεται ορατό φως. Το εύρος μήκους κύματος που είναι ορατό στο μέσο ανθρώπινο μάτι κυμαίνεται από 400 έως 760 νανόμετρα. Τα μήκη κύματος κάτω των 400 νανομέτρων αποτελούν υπεριώδη ακτινοβολία, ενώ αυτά πάνω από 700 νανόμετρα εμπίπτουν στο φάσμα των υπέρυθρων.
Το μπλε φως αναφέρεται στο μπλε φάσμα μεταξύ 380 και 500 νανομέτρων, που ονομάζεται επίσης ορατό φως υψηλής ενέργειας. Αποτελεί την πιο ενεργητικά ισχυρή φασματική ζώνη εντός του ορατού φάσματος.Λόγω της υψηλής του ενέργειας, το μπλε φως διασκορπίζεται ευρύτερα από οποιοδήποτε άλλο ορατό φως σύμφωνα με τη διάχυση Rayleigh. Στη φύση, εκτός από τον ήλιο, πολλές τεχνητές πηγές φωτός εκπέμπουν επίσης μπλε φως, και είναι ακριβώς αυτό το τεχνητό «μπλε φως» που ενέχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία.
Πηγές τεχνητού μπλε φωτός: Τα κινητά τηλέφωνα, τα tablet, οι οθόνες υπολογιστών, τα φώτα LED, οι θερμαντήρες μπάνιου και παρόμοιες συσκευές εκπέμπουν μπλε φως, αποτελώντας τις πιο κοινές πηγές τεχνητού μπλε φωτός σήμερα.
Το μπλε φως προκαλεί επιδείνωση της όρασης
Όταν το μπλε φως εισέρχεται στο μάτι, το σημείο εστίασής του δεν πέφτει απευθείας στον αμφιβληστροειδή, αλλά μεταξύ του αμφιβληστροειδούς και του φακού. Αυτό επιδεινώνει τη χρωματική εκτροπή και την οπτική θολότητα, οδηγώντας σε υπερβολική καταπόνηση των μυών των ματιών και αυξημένη παροχή αίματος στο μάτι, εντείνοντας έτσι την κόπωση. Κατά συνέπεια, η παρατεταμένη έκθεση στο μπλε φως προκαλεί σημαντική κόπωση των ματιών και ποικίλους βαθμούς επιδείνωσης της όρασης.Αυτές οι επιπτώσεις είναι ιδιαίτερα έντονες στους ανηλίκους. Το μπλε φως μπορεί να προκαλέσει εκφύλιση της ωχράς κηλίδας Είναι ευρέως αποδεκτό ότι η υπεριώδης και η υπέρυθρη ακτινοβολία απορροφώνται συνήθως από τον κερατοειδή χιτώνα και τον φακό, αποτρέποντας τη βλάβη του αμφιβληστροειδούς.Το μπλε φως, ωστόσο, μπορεί να διαπεράσει τον κερατοειδή χιτώνα και τον φακό και να φτάσει στον αμφιβληστροειδή, προκαλώντας χρόνια βλάβη και εκφύλιση των φωτοϋποδοχέων του αμφιβληστροειδούς. Η παρατεταμένη έκθεση της ωχράς κηλίδας στο μπλε φως μπορεί να οδηγήσει σε συσσωρευμένη βλάβη, αυξάνοντας τελικά τον κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και προκαλώντας ενδεχομένως μόνιμη απώλεια όρασης. Οι ηλικιωμένοι, έχοντας υποστεί χρόνια συσσωρευμένη έκθεση στο μπλε φως, αντιμετωπίζουν σημαντικά αυξημένη πιθανότητα να αναπτύξουν καταρράκτη σχετιζόμενο με την ηλικία και άλλες οφθαλμικές παθήσεις.
Το μπλε φως μπορεί να προκαλέσει οφθαλμική βλάβη μετά από χειρουργική επέμβαση καταρράκτη
Ο ανθρώπινος φακός έχει μια κιτρινωπή απόχρωση που φιλτράρει φυσικά το μπλε φως για να προστατεύει τον αμφιβληστροειδή. Μετά από χειρουργική επέμβαση καταρράκτη με αντικατάσταση φακού, το μάτι χάνει αυτό το έμφυτο φράγμα, επιτρέποντας στο μπλε φως να φτάσει απευθείας στον αμφιβληστροειδή και να βλάψει τα μελαγχρωματικά επιθηλιακά κύτταρα του αμφιβληστροειδούς.
Το μπλε φως διαταράσσει τον κιρκαδικό ρυθμό του σώματος
Το μπλε φως σηματοδοτεί στο σώμα μας ότι δεν είναι ακόμα ώρα για ύπνο.Μια βασική ουσία που ρυθμίζει τον κιρκαδικό ρυθμό του ανθρώπου είναι η μελατονίνη, η οποία εκκρίνεται από την επίφυση στον εγκέφαλο. Η μελατονίνη ενεργοποιεί τον ύπνο στο ανθρώπινο σώμα. Η έκθεση στο μπλε φως σταματά την έκκριση μελατονίνης, διαταράσσοντας έτσι τον φυσιολογικό κιρκαδικό ρυθμό του σώματος. Αυτό οδηγεί σε μειωμένη ποιότητα ύπνου και διαταραχές του κιρκαδικού ρυθμού.