Es versteht sich, dass Licht selbst eine Form elektromagnetischer Strahlung darstellt. Der für das menschliche Auge wahrnehmbare Anteil wird als sichtbares Licht bezeichnet und hat typischerweise Wellenlängen zwischen 400 Nanometern und 760 Nanometern. Licht unterhalb von 400 Nanometern stellt ultraviolette Strahlung dar, während Wellenlängen über 700 Nanometern in das Infrarotspektrum fallen.
Blaues Licht bezieht sich auf das blaue Spektrum zwischen 380 und 500 Nanometern, das auch als hochenergetisches sichtbares Licht bezeichnet wird. Es bildet das energetisch stärkste Spektralband innerhalb des sichtbaren Bereichs.Aufgrund seiner hohen Energie streut blaues Licht gemäß der Rayleigh-Streuung stärker als jedes andere sichtbare Licht. In der Natur strahlen neben der Sonne auch zahlreiche künstliche Lichtquellen blaues Licht aus, und genau dieses künstliche „blaue Licht” stellt das größte Risiko für die menschliche Gesundheit dar.
Quellen für künstliches blaues Licht: Mobiltelefone, Tablets, Computerbildschirme, LED-Leuchten, Badezimmerheizungen und ähnliche Geräte strahlen blaues Licht aus und sind heute die häufigsten Primärquellen für künstliches blaues Licht.
Blaues Licht verursacht Sehverschlechterung
Wenn blaues Licht in das Auge eintritt, liegt sein Brennpunkt nicht direkt auf der Netzhaut, sondern zwischen der Netzhaut und der Linse. Dies verstärkt die chromatische Aberration und die Sehunschärfe, was zu einer übermäßigen Belastung der Augenmuskeln und einer erhöhten Durchblutung des Auges führt und dadurch die Ermüdung verstärkt. Folglich führt eine längere Exposition gegenüber blauem Licht zu einer erheblichen Ermüdung der Augen und zu einer mehr oder weniger starken Verschlechterung des Sehvermögens.Diese Auswirkungen sind bei Minderjährigen besonders ausgeprägt.
Blaues Licht kann zu Makuladegeneration führen
Es ist allgemein bekannt, dass ultraviolette und infrarote Strahlung, die normalerweise von der Hornhaut und der Linse absorbiert wird, das Auge schädigen kann, obwohl sie in der Regel nicht bis zur Netzhaut vordringt.Blaues Licht hingegen kann die Hornhaut und die Linse durchdringen und die Netzhaut erreichen, wo es chronische Schäden und eine Degeneration der Photorezeptoren der Netzhaut verursacht. Eine längere Exposition der Makula-Region gegenüber blauem Licht kann zu kumulativen Schäden führen, die letztlich das Risiko einer Makuladegeneration erhöhen und möglicherweise zu einem dauerhaften Verlust der Sehkraft führen. Ältere Menschen, die jahrelang einer kumulativen Blaulichtbelastung ausgesetzt waren, haben ein deutlich erhöhtes Risiko, an altersbedingter Katarakt und anderen Augenerkrankungen zu erkranken.
Blaues Licht kann nach einer Kataraktoperation zu Augenschäden führen
Die menschliche Linse hat von Natur aus eine gelbliche Färbung, die blaues Licht filtert, um die Netzhaut zu schützen. Nach einer Kataraktoperation und einem Linsenersatz verliert das Auge diese natürliche Barriere, sodass blaues Licht direkt auf die Netzhaut trifft und die Pigmentepithelzellen der Netzhaut schädigen kann.
Blaues Licht stört den Tagesrhythmus des Körpers
Blaues Licht signalisiert unserem Körper, dass es noch nicht Zeit zum Schlafen ist.Eine wichtige Substanz, die den menschlichen Tagesrhythmus reguliert, ist Melatonin, das von der Zirbeldrüse im Gehirn ausgeschüttet wird. Melatonin leitet den Schlaf im menschlichen Körper ein. Die Exposition gegenüber blauem Licht stoppt die Melatoninausschüttung und stört dadurch den normalen Tagesrhythmus des Körpers. Dies führt zu einer verminderten Schlafqualität und zu Störungen des Tagesrhythmus.