Известно е, че светлината сама по себе си представлява форма на електромагнитно излъчване. Частта, която е възприемаема от човешкото око, се нарича видима светлина, с дължини на вълните обикновено вариращи от 400 нанометра до 760 нанометра. Светлината под 400 нанометра представлява ултравиолетово излъчване, докато дължините на вълните над 700 нанометра попадат в инфрачервения спектър.
Синята светлина се отнася до синия спектър между 380 и 500 нанометра, наричан още високоенергийна видима светлина. Тя представлява най-енергийно мощната спектрална лента в рамките на видимата област.Благодарение на високата си енергия, синята светлина се разсейва по-широко от всяка друга видима светлина според разсейването на Рейли. В природата, освен слънцето, многобройни изкуствени източници на светлина също излъчват синя светлина и именно тази изкуствена „синя светлина“ представлява най-голям риск за човешкото здраве.
Източници на изкуствена синя светлина: Мобилни телефони, таблети, компютърни екрани, LED осветление, отоплителни уреди за баня и подобни устройства излъчват синя светлина и представляват най-често срещаните източници на изкуствена синя светлина днес.
Синята светлина причинява влошаване на зрението
Когато синята светлина попада в окото, нейната фокусна точка не попада директно върху ретината, а между ретината и лещата. Това усилва хроматичната аберация и замъгляването на зрението, което води до прекомерно напрежение на очните мускули и увеличено кръвоснабдяване на окото, като по този начин се усилва умората. В резултат на това продължителното излагане на синя светлина причинява значителна умора на очите и различна степен на влошаване на зрението.Тези ефекти са особено изразени при непълнолетните.
Синята светлина може да предизвика макулна дегенерация
Широко признато е, че ултравиолетовото и инфрачервеното лъчение, които обикновено се абсорбират от роговицата и лещата, могат да увредят окото, въпреки че обикновено не достигат до ретината.Синята светлина обаче може да проникне през роговицата и лещата и да достигне до ретината, причинявайки хронични увреждания и дегенерация на фоторецепторите на ретината. Продължителното излагане на макулната област на синя светлина може да доведе до кумулативни увреждания, което в крайна сметка увеличава риска от макулна дегенерация и потенциално може да доведе до трайна загуба на зрението. Възрастните хора, които са били изложени на синя светлина в продължение на години, са изложени на значително по-висок риск от развитие на възрастова катаракта и други очни заболявания.
Синята светлина може да причини увреждане на очите след операция на катаракта
Човешката леща има естествен жълтеникав оттенък, който филтрира синята светлина, за да предпази ретината. След операция на катаракта и подмяна на лещата, окото губи тази естествена бариера, което позволява на синята светлина да достигне директно до ретината и да увреди пигментните епителни клетки на ретината.
Синята светлина нарушава циркадния ритъм на организма
Синята светлина сигнализира на организма ни, че все още не е време за сън.Ключово вещество, регулиращо циркадния ритъм на човека, е мелатонинът, секретиран от епифизната жлеза в мозъка. Мелатонинът инициира съня в човешкото тяло. Излагането на синя светлина спира секрецията на мелатонин, нарушавайки по този начин нормалния циркаден ритъм на организма. Това води до намалено качество на съня и нарушения в циркадния ритъм.