Surový lotosový koreň má chladivú povahu a pôsobí tak, že odstraňuje teplo a ochladzuje krv. Vďaka svojej sladkej chuti a vysokému obsahu vlhkosti je obzvlášť prospešný pre ľudí trpiacich horúčkou, smädom, krvácaním z nosa, krvavým vykašliavaním alebo krvavými stolicami.
Podporuje črevnú činnosť a zmierňuje hnačku
Koreň lotosu obsahuje mukoproteín a vlákninu, ktoré sa viažu s žlčovými soľami v tele, ako aj s cholesterolom a triglyceridmi z potravy, čím uľahčujú ich vylučovanie stolicou a tým znižujú absorpciu lipidov.
Posilňuje slezinu a stimuluje chuť do jedla
Koreň lotosu má charakteristickú osviežujúcu vôňu a obsahuje tiež taníny, ktoré majú tonizujúci účinok na slezinu a zmierňujú hnačku. Zvyšuje chuť do jedla, podporuje trávenie a posilňuje žalúdok, čo pomáha ľuďom so slabým žalúdkom alebo stratou chuti do jedla pri obnovovaní zdravia.
Výživa krvi a regenerácia tkanív
Koreň lotosu má vysokú nutričnú hodnotu, je bohatý na stopové prvky, ako je železo a vápnik, a obsahuje značné množstvo rastlinných bielkovín, vitamínov a škrobu. Má výrazný účinok na doplnenie čchi a krvi a zároveň posilňuje imunitu človeka. Tradičná čínska medicína ho preto opisuje ako: „Primárne vyživuje stredný zdroj energie a ducha, prospieva čchi a sile.“
Hemostáza a riešenie krvnej stázu
Koreň lotosu obsahuje veľké množstvo kyseliny tanínovej, ktorá zužuje krvné cievy a pomáha zastaviť krvácanie. Tiež ochladzuje krv a rozptyľuje krvnú stázu. Tradičná čínska medicína tvrdí, že zastavuje krvácanie bez spôsobenia stázu, čo z neho robí vynikajúci diétny liek na horúčkovité ochorenia s poruchami krvi.
Optimálne spôsoby konzumácie
Úľava od kašľa a výživa pľúc: Šťava z bieleho koreňa lotosu
Spôsob: Nastrúhajte 300 g koreňa lotosu (s šupkou) na strúhadle. Nastrúhanú dužinu zabalte do gázy a vytlačte z nej jeden pohár šťavy. Konzumujte nezriedenú. Ak vám chuť nevyhovuje, pridajte malé množstvo medu, dôkladne premiešajte a vypite.
Prínosy: Konzumácia bieleho lotosového koreňa slúži ako diétna terapia na zmiernenie zápalu priedušiek. Lotosový koreň zvlhčuje suchosť, upokojuje kašeľ a zlepšuje funkciu tráviaceho traktu.
Výživa krvi: Lotosový koreň v prášku
Postup: Vezmite primerané množstvo lotosového koreňa. Nakrájajte ho na tenké plátky so šupkou. Aby ste urýchlili sušenie, najskôr ho 2-3 minúty parite a potom sušte na slnku. Pomocou mažiara a tĺčika ho rozdrvte na prášok(najlepšie je použiť domáci mlynček). Pred konzumáciou zmiešajte prášok s minimálnym množstvom studenej vody, aby vznikla pasta. Postupne pridávajte vriacu vodu a miešajte, kým nevznikne priehľadná, uvarená pasta. Pridajte cukor a podávajte horúce ako sladké a chutné jedlo.
Výhody: Prášok z koreňa lotosu je tonikum vhodné pre všetky vekové kategórie, vyživuje krv, zastavuje krvácanie a stimuluje chuť do jedla.