A nyers lótuszgyökér hűsítő hatású, hőcsökkentő és vérhűtő hatással bír. Édes íze és magas nedvességtartalma miatt különösen jótékony hatással van a lázas szomjúság, orrvérzés, vérköpés vagy vérszékvágás esetén.
A bélmozgás elősegítése és a hasmenés enyhítése
A lótuszgyökér mukoproteint és élelmi rostokat tartalmaz, amelyek kötődnek a szervezetben található epesókhoz, valamint az ételekből származó koleszterinhez és trigliceridekhez, elősegítve azok kiválasztását a széklettel, és ezáltal csökkentve a lipidek felszívódását.
Erősíti a lép működését és serkenti az étvágyat
A lótuszgyökér jellegzetes, frissítő illatot áraszt, és tanninokat is tartalmaz, amelyek erősítik a lép működését és enyhítik a hasmenést. Serkenti az étvágyat, elősegíti az emésztést és erősíti a gyomrot, így azoknak is jót tesz, akik gyenge gyomorral vagy étvágytalansággal küzdenek, és egészségüket szeretnék helyreállítani.
Vér táplálása és szövetek regenerálása
A lótuszgyökér magas tápértékű, gazdag nyomelemekben, például vasban és kalciumban, valamint jelentős mennyiségű növényi fehérjében, vitaminokban és keményítőben. Jelentős hatást fejt ki a qi és a vér pótlásában, miközben fokozza az emberi immunitást. Ezért a hagyományos kínai orvoslás így írja le: „Elsősorban a középső energizálót és a szellemet táplálja, jótékony hatással van a qi-re és az erőre.”
Vérzéscsillapítás és vérpangás megszüntetése
A lótuszgyökér gazdag tanninsavban, amely összehúzza az ereket és segít a vérzés csillapításában. Hűti a vért és szétoszlatja a vérpangást. A hagyományos kínai orvoslás szerint vérzést csillapít anélkül, hogy vérpangást okozna, ezért kiváló étrendi gyógymód vérrendellenességekkel járó lázas betegségek esetén.
Optimális táplálkozási módszerek
Köhögéscsillapítás és tüdő táplálása: Fehér lótuszgyökérlé
Elkészítés: 300 g lótuszgyökeret (héjjal) reszelőn reszeljünk le. A reszelt pépet tekerjük be cheesecloth-ba, és nyomjuk ki belőle egy csésze levet. Hígítatlanul fogyasszuk. Ha az íze kellemetlen, adjunk hozzá egy kis mézet, alaposan keverjük össze, és igyuk meg.
Előnyök: A fehér lótuszgyökérlé fogyasztása étrendi terápiaként szolgál a hörgőgyulladás enyhítésére. A lótuszgyökér nedvesíti a szárazságot, enyhíti a köhögést és javítja a gyomor-bélrendszer működését.
A vér táplálása: Lótuszgyökérpor
Elkészítés: Vegyünk megfelelő mennyiségű lótuszgyökeret. Vékonyra szeleteljük héjával együtt. A szárítás felgyorsítása érdekében először 2-3 percig pároljuk, majd napon szárítsuk. Mortárral és mozsárral porrá őröljük.(lehetőleg háztartási darálóval). Fogyasztás előtt keverje össze a port minimális mennyiségű hideg vízzel, hogy paszta legyen belőle. Keverés közben fokozatosan adjon hozzá forró vizet, amíg átlátszó, főtt paszta nem lesz belőle. Adjon hozzá cukrot, és melegen tálalja, hogy édes és ízletes étel legyen. Előnyök: A lótuszgyökér por minden korosztály számára alkalmas tonik, táplálja a vért, megállítja a vérzést és serkenti az étvágyat.