Toores lootosejuur on jahutava toimega, leevendades kuumust ja jahutades verd. Selle magus maitse ja kõrge niiskusesisaldus teevad selle eriti kasulikuks palavikuga kaasneva janu, ninaverejooksu, veriköha või verise väljaheite all kannatavatele inimestele.
Soole liikuvuse soodustamine ja kõhulahtisuse leevendamine
Lootosejuur sisaldab mukoproteiini ja toidukiudaineid, mis seovad endas organismis olevad sapisoolad, samuti toidust saadud kolesterooli ja triglütseriidid, hõlbustades nende eritumist väljaheite kaudu ja vähendades seeläbi lipiidide imendumist.
Põrna tugevdamine ja söögiisu stimuleerimine
Lootosejuuril on iseloomulik värskendav lõhn ja see sisaldab ka tanniine, mis tugevdavad põrna ja leevendavad kõhulahtisust. See suurendab söögiisu, soodustab seedimist ja tugevdab magu, aidates tervise taastamisel neil, kellel on halb mao vastuvõtlikkus või söögiisu kadu.
Vere toitmine ja kudede uuenemine
Lootosejuur on kõrge toiteväärtusega, sisaldades rohkesti mikroelemente, nagu raud ja kaltsium, ning märkimisväärses koguses taimseid valke, vitamiine ja tärklist. Sellel on märkimisväärne mõju qi ja vere täiendamisele, samal ajal tugevdades immuunsüsteemi. Seetõttu kirjeldab traditsiooniline hiina meditsiin seda järgmiselt: „Toidab peamiselt keskmist energiakeskust ja vaimu, mõjub soodsalt qi-le ja jõule.”
Hemostaas ja vere seisaku lahendamine
Lootosejuur sisaldab rohkesti tanniinhapet, mis ahendab veresooni ja aitab verejooksu peatada. Samuti jahutab see verd ja hajutab vere seisaku. Traditsiooniline hiina meditsiin leiab, et see peatab verejooksu ilma seisakut põhjustamata, mistõttu on see suurepärane toidulisand palavikuga kaasnevate veresüsteemi häirete raviks.
Optimaalsed toitumisviisid
Köhahoogude leevendamine ja kopsude toitmine: valge lootosejuure mahl
Valmistamine: riivige 300 g lootosejuurt (koorega) riiviga. Mähkige riivitud mass marlisesse ja pigistage sellest välja üks tass mahla. Tarbige lahjendamata. Kui maitse on ebameeldiv, lisage väike kogus mett, segage hoolikalt ja jooge.
Kasulikkus: Valge lootosejuure mahla tarbimine on toiduravi bronhide põletiku leevendamiseks. Lootosejuur niisutab kuivust, leevendab köha ja parandab seedetrakti funktsiooni.
Vere toitmine: Lootosejuure pulber
Valmistamine: Võtke sobiv kogus lootosejuurt. Lõigake see koos koorega õhukesteks viiludeks. Kuivamise kiirendamiseks aurutage esmalt 2–3 minutit, seejärel kuivatage päikese käes. Jahvatage uhmris pulbriks(soovitav on kasutada kodust veskit). Enne tarbimist segage pulber minimaalselt külma veega, et moodustuks pasta. Lisage aeglaselt keeva vett, segades, kuni moodustub läbipaistev, keedetud pasta. Lisage suhkur ja serveerige kuumalt, et saada magus ja maitsev roog.
Kasulikkus: Lootosejuure pulber on kõigile vanuserühmadele sobiv toonik, mis toidab verd, peatab verejooksu ja stimuleerib söögiisu.