Melyek a köpölyözés hátrányai? Meglepő lehet hallani, hogy ennek a wellness vagy terápiás célokra alkalmazott gyakorlatnak vannak potenciális hátrányai. Valóban, a nem megfelelő köpölyözés káros hatással lehet az egészségre, ezért a jó közérzet érdekében óvatos alkalmazása elengedhetetlen.
A köpölyözés hátrányai, és az, hogy miért előnyös az egészségre, ha óvatosan alkalmazzuk, a következő két pontban foglalhatók össze:
1. A gyakori köpölyözés bőrfertőzésekhez vezethet
Sokan úgy vélik, hogy a köpölyözésnek legalább fél óráig kell tartania, hogy hatékony legyen. A hagyományos kínai orvosok szerint a köpölyözés időtartama a köpölyök méretétől és anyagától, valamint a szívóerő intenzitásától függ.Általában a láng meggyújtásától a kupák eltávolításáig tartó folyamat nem haladhatja meg a tíz percet. A köpölyözés elsődleges mechanizmusa a negatív nyomáson alapul, nem az időtartamon. A magas szívóerővel történő hosszan tartó alkalmazás hólyagok kialakulásáig nemcsak károsítja a bőrt, hanem fertőzést is okozhat.
2. A köpölyözés utáni fürdés nagy kockázatot jelent a megfázás szempontjából
A sorrend nagyon fontos: fürödni lehet a köpölyözés előtt, de soha nem szabad közvetlenül utána. A köpölyözés után a bőr sérülékeny állapotban van, mivel traumát szenvedett. Ekkor fürödni könnyen bőrkárosodáshoz és gyulladáshoz vezethet. Ráadásul, ha hideg fürdőt veszünk, a bőr pórusai nyitva maradnak, ami miatt nagyon könnyen megfázhatunk.Ezért a köpölyözés után közvetlenül történő fürdés szigorúan nem ajánlott.
Óvintézkedések a köpölyözéses fogyókúrás kezelés során:
A köpölyözés és a gua sha egyaránt alkalmasak a fogyókúrára, de a köpölyözéses kezeléseket nem szabad túlzottan elhúzni. A nem megfelelő nyomás hólyagokat vagy baleseteket okozhat, súlyos esetekben akár szepszishez is vezethet. Legyen rendkívül óvatos.
A köpölyözésnek vannak hátrányai. Ne feltételezzük, hogy a hosszabb kezelések vagy a nagyobb nyomás jobb eredményeket hoznak; ez a feltételezés nem tudományos. Az intenzitástól függetlenül a legfontosabb a hatékony eredmények elérése.
A fentiakban a köpölyözés lehetséges hátrányait vázoltuk fel, hangsúlyozva a egészségügyi előnyök érdekében a körültekintő alkalmazást és a szükséges óvintézkedéseket. Reméljük, hogy ez az útmutató hasznosnak bizonyul. Jó egészséget és boldogságot kívánunk!