Pepene amar conține un compus foarte bioactiv cunoscut sub numele de lipază de înaltă energie. Această substanță acționează în mod specific asupra intestinului subțire, un loc cheie pentru absorbția grăsimilor în corpul uman. Prin modificarea structurii porilor celulelor intestinale, inhibă absorbția macromoleculelor cu conținut caloric ridicat, cum ar fi grăsimile și polizaharidele, fără a afecta absorbția nutrienților precum vitaminele și mineralele.
Metoda de slăbire cu pepene amar:
Dacă prepararea sucului nu este practică, consumați-l întreg. Cu toate acestea, abordarea recomandată este să tăiați pepene în jumătate, să îndepărtați semințele și să îl tăiați în segmente de 1,5 cm lățime. Mâncați continuu, mestecând bine până când pepene este pulverizat înainte de a-l înghiți.
Dacă îl țineți pur și simplu ca pe un castravete și îl mâncați dintr-o singură dată, înseamnă că ați consumat doar aproximativ o treime din pepenele amar. În mod natural, veți absorbi doar o treime - sau chiar mai puțin - din proprietățile sale benefice pentru slăbit. În mod similar, terminați de mâncat pepenele amar cu cel puțin trei ore înainte de culcare și concentrați porțiile mai mari în jurul celor trei mese principale.