Το πικρό πεπόνι περιέχει μια πολύ βιοδραστική ένωση γνωστή ως λιπάση υψηλής ενέργειας. Αυτή η ουσία δρα ειδικά στο λεπτό έντερο, ένα βασικό σημείο απορρόφησης λίπους στο ανθρώπινο σώμα. Αλλάζοντας το δίκτυο πόρων των εντερικών κυττάρων, αναστέλλει την απορρόφηση μακρομορίων υψηλής θερμιδικής αξίας, όπως λίπη και πολυσακχαρίτες, χωρίς να επηρεάζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες και μέταλλα.
Μέθοδος απώλειας βάρους με πικρό πεπόνι:
Εάν η παρασκευή χυμού δεν είναι πρακτική, καταναλώστε το ολόκληρο. Ωστόσο, η συνιστώμενη μέθοδος είναι να κόψετε το πεπόνι στη μέση, να αφαιρέσετε τους σπόρους και να το κόψετε σε κομμάτια πλάτους 1,5 cm. Τρώτε συνεχώς, μασώντας καλά μέχρι το πεπόνι να γίνει σκόνη πριν το καταπιείτε.
Αν το κρατήσετε απλά σαν αγγούρι και το φάτε με μία μπουκιά, θα έχετε καταναλώσει μόνο το ένα τρίτο του πικρού πεπονιού. Φυσικά, θα απορροφήσετε μόνο το ένα τρίτο — ή ακόμα και λιγότερο — από τις ευεργετικές του ιδιότητες για την απώλεια βάρους. Ομοίως, τελειώστε το πικρό πεπόνι τουλάχιστον τρεις ώρες πριν τον ύπνο και συγκεντρώστε τις μεγαλύτερες μερίδες γύρω από τα τρία κύρια γεύματά σας.