Vsak od nas bo imel dva sklopa zob, 20 mlečnih in 32 stalnih zob. Ob rojstvu so v čeljustni kosti že okostenele spore mlečnih zob, vendar še niso izraščene, mlečni zobje pa običajno začnejo izraščati 4 do 6 mesecev po rojstvu. Mame in očete smo že prej seznanili v članku Načini nege otroških zob, danes sem za starše pripravila obdobje izraščanja otroških zob v 5 fazah prehranskih nasvetov, mami in oče pridita, da se ga naučita!

　　Obdobje izraščanja zob 1 - 2

　　Dojenčki so običajno 4-8 mesecev, par mlečnih sekalcev v spodnji čeljusti tiho izbruhne, od takrat je otrok iz vrst brez zob. V tem obdobju dojenčki radi žvečijo vse, kar lahko dobijo v usta, zaradi česar se ljudje smejijo in jokajo, včasih pa celo posnemajo dejanja odraslih, ki žvečijo paličice in žlice.

　　Prehranski nasveti: V tem obdobju lahko matere poskusijo dojenčkom dajati poltrdno hrano, kot so pire krompir, pire rumenjaki, ovsena kaša itd., da bodo dojenčki lahko izkusili prehod z vodene prehrane na kašasto. Nekoliko gostejša dopolnilna hrana lahko dojenčku omogoči, da spozna, da se njegova hrana začenja spreminjati, in postavi temelje za dodajanje trdne hrane, s katero bo dojenček v prihodnosti vadil žvečenje z zobmi.

　　Faza 2 - 4 Obdobje izraščanja zob

　　Približno pri 8 do 12 mesecih bo vaš otrok imel dva ali več zob v zgornji čeljusti.

　　[Prehranski nasveti]: V tem času so dojenčkove prehranske potrebe vedno večje, v tem obdobju mora mati otroku dati več izbire, kot so pire, mleto meso, paradižnik, tofu itd. Če pa dojenček nima dobre sposobnosti žvečenja, je njegova prebavna funkcija šibka, grudičaste hrane zobje ne zdrobijo v prebavni sistem, hranilne snovi se ne razgradijo in izkoristijo zlahka. Zato morajo starši zavestno uporabljati trdo hrano, da bi dojenčke v tem obdobju usmerjali v žvečenje.

　　Faza 3 - obdobje 6~8 zob

　　Otrokovi stranski sekalci v zgornji čeljusti se izrastejo pri 9~13 mesecih, stranski sekalci v spodnji čeljusti pa pri 10~16 mesecih.

　　Prehranski nasveti]: V tem obdobju se dojenčki počasi privajajo na trdo hrano, prebavne funkcije želodca in črevesja pa postopoma zorijo. Matere lahko v tem obdobju otrokom dajejo trdno hrano, kot so kuhana jajca in zelenjava.

　　Faza 4 - obdobje 8~12 zob

　　Približno v starosti 13~19 mesecev bodo otroku zrasli prvi mlečni zobje (veliki zobje). Z mlečnimi zobmi se otrokova sposobnost žvečenja močno izboljša. V tem obdobju bodo dojenčki z velikim navdušenjem sami prinašali hrano v usta z žlico. Tudi če bodo jedli po vsej mizi, je vredno, da jih mati spodbuja, kar bo v prihodnosti vplivalo na otrokovo osebnost.

　　[Prehranski nasvet]: V tem obdobju lahko zmanjšate vnos tekoče hrane in povečate vnos trdne hrane, kot so mehki riž, kruh, zelenjava in narezano meso.

　　Faza 5 - obdobje 12~20 zob

　　V 16. do 20. mesecu po tem obdobju dojenčku postopoma zraste 20 mlečnih zob, s čimer se zaključi proces izraščanja celotnega niza mlečnih zob. V tem obdobju dojenček ne le da lahko sam pogoltne hrano, temveč jo tudi zaužije s postopoma izpopolnjenimi spretnostmi.

　　[Prehranski nasvet]: Mama lahko daje običajno rahlo mehko hrano, kot so riž, rezanci, soja itd.