這類特殊因素常引發疾病。尤其心腦血管疾病患者易突發病症，有時甚至需住院治療。最佳預防之道在於沉澱心神，對熱鬧的正月活動保持「漠然」態度。維持「無憂無慮」的狀態，讓「歲月流逝，心靈仍甜美歡愉」地度過一年。
掌控劇烈起伏的情緒，正是平復心緒的關鍵。進入農曆十二月後，興奮、緊張、煩躁難以抑制，心神便難得安寧。無盡的瑣事與雜務追趕著人，秩序被打亂，悸動的心潮更難以平息。憂慮、焦躁、牽掛、期盼等突發情緒，如同被春節的繩索牽引般不斷湧現，日夜翻騰令人不得安寧。食慾不振，睡眠淺薄。若不及時化解這些負面情緒，恐致慢性病惡化或新疾滋生，打亂養生計畫，損及健康。唯有沉澱心神、安然度日，方能領略春節真諦。
行路安全實為心神安定之要。農曆十二月行人擁擠、車流不息，違規飆車者不在少數，此時交通事故發生率較平日高出三至五倍。加之塞車嚴重、酒駕案件激增，外出風險極高。年貨採購的人潮匆忙擁擠，街道市集秩序混亂，稍不留神便可能碰撞受傷，使平日悉心養生的成果付諸流水。因此農曆十二月應盡量減少外出，若需外出則保持沉穩，尤其過馬路時務必謹慎，避開車輛密集區域，騎乘單車時保持低速，步行則應走人行道。歲末數日應基本禁足，尤以長者居家為宜，在家尋樂，切勿赴市喧囂。歲末出行安全乃養生要務，切忌輕率行事。
勞逸平衡、避免過勞，方為歲末養生之要訣。農曆十二月因春節籌備而奔波忙碌，白天無暇歇息，夜晚亦需加班。飲食作息紊亂，休息不足，日常節律大受影響。長者本就多患慢性疾病，體質虛弱，若因年節氣氛緊張而四處奔波，睡眠時間大幅減少，更易導致勞累過度。這將導致慢性病惡化，延誤治療使病情加劇，讓新春歡慶化為災禍。因此，欲迎吉祥福年，務必勞逸結合、心神安定，避免身體失調。農曆十二月不積累疲勞，正是養生的保證，也是迎接美好新年的保證。