Ці унікальні фактори часто провокують захворювання, особливо у людей із серцево-судинними захворюваннями, які дуже схильні до раптових епізодів, що вимагають госпіталізації. Найкраща профілактика — це стабілізувати розум, залишатися «незворушним» серед святкового галасу і зберігати «безтурботний» стан — «нехай роки минають, а моє серце знову наповнюється радістю».
Володіння бурхливими емоціями є ключем до збереження внутрішнього спокою. Однак, вступаючи в дванадцятий місяць за місячним календарем, багато хто відчуває, що їхні емоції виходять з-під контролю — хвилювання, напруга і неспокій змушують їх повністю розгубитися. Нескінченні завдання і заплутані думки, здається, порушують весь порядок, а серце, яке не може заспокоїтися, б'ється несамовито.Турботи, тривоги, занепокоєння і прагнення — ці раптові емоції вириваються назовні під впливом весняного свята, не даючи спокою день і ніч, позбавляючи людини миру. Їжа втрачає смак, сон стає неспокійним. Якщо такі негативні емоції не розвіяти вчасно, вони можуть спровокувати хронічні захворювання або нові хвороби, порушивши плани щодо здоров'я і підірвавши самопочуття. Тому стабілізація розуму і спокійне життя кожного дня — це справжній шлях до радості весняного свята.
Для збереження спокою дуже важливо ставити безпеку на перше місце під час подорожей. У дванадцятому місяці за місячним календарем вулиці переповнені пішоходами, а транспортний потік не припиняється. Деякі водії безвідповідально ігнорують правила, що призводить до того, що кількість ДТП у цей період у три-п'ять разів вища, ніж в інші місяці. Сильні затори та збільшення кількості водіїв у стані алкогольного сп'яніння ще більше підвищують ризики. Ті, хто поспішає придбати новорічні запаси, часто рухаються поспішно та необережно.що спричиняє хаос на вулицях, ринках і базарах. Без підвищеної пильності зіткнення або травма можуть звести нанівець місяці ретельного догляду за здоров'ям. Тому найкраще мінімізувати виходи на вулицю протягом дванадцятого місяця за місячним календарем. Якщо ви все-таки виходите на вулицю, уникайте поспіху; будьте особливо обережні при переході дороги, тримайтеся подалі від заторів, їдьте на велосипеді повільно, а під час ходьби користуйтеся тротуарами.В останні дні року взагалі рекомендується уникати подорожей. Особливо літні люди повинні залишатися вдома, знаходити собі розваги і не виходити на вулицю, щоб приєднатися до святкувань. Забезпечення безпеки під час подорожей у дванадцятому місяці за місячним календарем є важливим аспектом збереження здоров'я і не повинно сприйматися легковажно.
Збалансування роботи та відпочинку без перенапруження є ключовим фактором для збереження здоров'я в цей період. Постійна метушня, пов'язана з підготовкою до Весняного фестивалю, означає поспіх протягом усього дня і часто роботу до пізньої ночі.Нерегулярний режим харчування та пиття в поєднанні з недостатнім відпочинком порушують звичний ритм життя. Це особливо небезпечно для літніх людей, які часто страждають на хронічні захворювання та мають ослаблений організм. Підвищений стрес, пов'язаний з підготовкою до свят, у поєднанні зі скороченим сном часто призводить до перевтоми. Це може спровокувати загострення хронічних захворювань, які, якщо їх не лікувати, можуть погіршитися, перетворивши радість Нового року на лихо.Тому, щоб рік був щасливим і вдалим, потрібно збалансувати роботу і відпочинок, заспокоїти розум і запобігти фізичному виснаженню. Уникнення перевтоми в дванадцятому місяці за місячним календарем є запорукою збереження здоров'я і успішного Нового року.