Ti edinstveni dejavniki pogosto sprožijo bolezni, zlasti pri osebah s srčno-žilnimi boleznimi, ki so zelo dovzetne za nenadne epizode, ki zahtevajo hospitalizacijo. Najboljša preventiva je umiriti um, ostati »neobčutljiv« na praznično vrenje in ohraniti »brezskrbno« stanje – »naj minevajo leta, moje srce pa naj bo spet sladko in veselo«.
Obvladovanje burnih čustev je ključnega pomena za ohranjanje notranjega miru. Vendar ob vstopu v dvanajsti lunin mesec mnogi ugotovijo, da njihova čustva izgubljajo nadzor – navdušenje, napetost in nemir jih popolnoma zmedejo. Neskončne naloge in zapletene misli motijo ves red, medtem ko srce, ki se ne more umiriti, divje bije.Skrbi, tesnobe, zaskrbljenost in hrepenenje – te nenadne čustvene reakcije se pojavijo zaradi pomladnega festivala, ki nas ne pusti na miru dan in noč in nam krade mir. Hrana izgubi okus, spanec postane nemiren. Če takšnih negativnih čustev ne odpravimo takoj, lahko sprožijo kronične bolezni ali nove bolezni, motijo načrte za zdravje in ogrožajo dobro počutje. Zato je umirjanje uma in mirno življenje vsak dan prava pot do veselja pomladnega festivala.
Za ohranjanje mirnosti je ključnega pomena, da med potovanjem dajemo prednost varnosti. V dvanajstem lunarnem mesecu so ulice polne pešcev, promet pa neprestano teče. Nekateri vozniki neupoštevajo predpisov, kar vodi do trikrat do petkrat višje stopnje nesreč kot v drugih mesecih. Hudo zastoje in povečano število voznikov pod vplivom alkohola še dodatno povečajo tveganje. Tisti, ki se mudi, da bi nabavili novoletne zaloge, se pogosto premikajo naglo in neprevidno.To povzroča kaos na ulicah, tržnicah in bazarjih. Brez povečane pazljivosti lahko trčenje ali poškodba uniči mesece skrbnega vzdrževanja zdravja. Zato je najbolje, da v dvanajstem lunarnem mesecu čim bolj omejite izhode. Če se odpravite ven, se izogibajte hitenju; bodite posebno previdni pri prečkanju cest, izogibajte se prometnim zastojem, kolesarite počasi in hodite po pločnikih.V zadnjih dneh leta je na splošno priporočljivo, da se izogibate potovanjem. Zlasti starejši naj ostanejo doma, poiščejo svojo zabavo in se ne odpravljajo na praznovanja. Zagotavljanje varnosti pri potovanjih v dvanajstem lunarnem mesecu je ključni vidik ohranjanja zdravja in ga ne smemo jemati zlahka.
Ohranjanje ravnovesja med delom in počitkom ter izogibanje prekomerni utrujenosti je ključnega pomena za ohranjanje zdravja v tem obdobju. V dvanajstem lunarnem mesecu pomeni vrvež pri pripravah na pomladni festival pogosto hitenje, malo časa za počitek čez dan in pozno nočno delo.Neredni urniki prehranjevanja in pitja, skupaj z nezadostnim počitkom, motijo normalne rutine. To je še posebej nevarno za starejše, ki pogosto trpijo zaradi kroničnih bolezni in oslabljene konstitucije. Povečan stres zaradi priprav na praznike, skupaj z zmanjšanim spanjem, pogosto vodi do prekomernega napora. To lahko sproži poslabšanje kroničnih bolezni, ki se, če se ne zdravijo, lahko poslabšajo in spremenijo veselje novega leta v nesrečo.Zato je za srečno in zadovoljno leto potrebno uravnotežiti delo in počitek, umiriti um in preprečiti telesne težave. Izogibanje izčrpanosti v dvanajstem lunarnem mesecu je ključ do ohranjanja zdravja in uspešnega praznovanja novega leta.