Tieto jedinečné faktory často vyvolávajú choroby, najmä u ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, ktorí sú veľmi náchylní na náhle epizódy vyžadujúce hospitalizáciu. Najlepšou prevenciou je upokojiť myseľ, zostať „neovplyvnený“ sviatočným krikom a udržať si „bezstarostný“ stav – „nech roky plynú, moje srdce je opäť sladké a radostné“.
Kľúčom k udržaniu vnútorného pokoja je zvládnutie búrlivých emócií. Po vstupe do dvanásteho lunárneho mesiaca však mnohí zistia, že ich emócie sa vymykajú spod kontroly – vzrušenie, napätie a nepokoj ich úplne rozrušujú. Nekonečné úlohy a zamotané myšlienky zdanlivo narúšajú všetok poriadok, zatiaľ čo srdce, ktoré sa nedokáže upokojiť, bije ako divé.Starosti, obavy, obavy a túžby – tieto náhle emócie sú vyvolané jarnými sviatkami, ktoré človeka nepokojne rozrušujú dňom i nocou a okrádajú ho o pokoj. Jedlo stráca chuť, spánok je nepokojný. Ak sa takéto negatívne emócie rýchlo neodstránia, môžu vyvolať chronické ochorenia alebo nové choroby, narušiť plány týkajúce sa zdravia a podkopať pohodu. Preto je upokojenie mysle a pokojný život každý deň skutočnou cestou k radosti z jarných sviatkov.
Pre zachovanie vyrovnanosti je dôležité uprednostňovať bezpečnosť pri cestovaní. Počas dvanásteho lunárneho mesiaca sú ulice plné chodcov a doprava neustále prúdi. Niektorí vodiči bezohľadne porušujú predpisy, čo vedie k troj- až päťnásobnému nárastu počtu nehôd v porovnaní s ostatnými mesiacmi. Riziko ešte zvyšujú silné dopravné zápchy a zvýšený počet vodičov pod vplyvom alkoholu. Ľudia, ktorí sa ponáhľajú nakúpiť novoročné zásoby, sa často pohybujú rýchlo a neopatrne.čo spôsobuje chaos na uliciach, trhoch a bazároch. Bez zvýšenej ostražitosti môže kolízia alebo zranenie zničiť mesiace starostlivého udržiavania zdravia. Preto je najlepšie minimalizovať výlety počas dvanásteho lunárneho mesiaca. Ak sa vyberiete von, neponáhľajte sa, buďte obzvlášť opatrní pri prechádzaní cez cesty, vyhýbajte sa preplneným oblastiam, jazdite pomaly na bicykli a pri chôdzi používajte chodníky.Počas posledných dní roka je všeobecne odporúčané vyhnúť sa cestovaniu úplne. Najmä starší ľudia by mali zostať doma, nájsť si vlastnú zábavu a nemali by sa vyberať von, aby sa zapojili do osláv. Zabezpečenie bezpečnosti pri cestovaní počas dvanásteho lunárneho mesiaca je kľúčovým aspektom zachovania zdravia a nemalo by sa brať na ľahkú váhu.
Kľúčom k zachovaniu zdravia počas tohto obdobia je udržiavanie rovnováhy medzi prácou a odpočinkom a vyhýbanie sa nadmernej únave. V dvanástom lunárnom mesiaci znamená zhon pri prípravách na jarný festival často zhon, málo času na odpočinok počas dňa a neskoré nočné nadčasy.Nepravidelný režim stravovania a pitia v kombinácii s nedostatočným odpočinkom narúša bežný režim. To je obzvlášť nebezpečné pre starších ľudí, ktorí často trpia chronickými ochoreniami a oslabenou konštitúciou. Zvýšený stres spojený s prípravami na sviatky v kombinácii s nedostatkom spánku často vedie k preťaženiu. To môže vyvolať vzplanutie chronických ochorení, ktoré, ak sa neliečia, môžu zhoršiť a premeniť radosť z Nového roka na pohromu.Preto, aby sme dosiahli rok šťastia a radosti, musíme vyvážiť prácu a odpočinok, upokojiť myseľ a predchádzať fyzickému zrúteniu. Vyhnúť sa vyčerpaniu v dvanástom lunárnom mesiaci je kľúčom k zachovaniu zdravia a úspešným oslavám Nového roka.