Deze unieke factoren veroorzaken vaak ziekten, vooral bij mensen met hart- en vaatziekten, die zeer vatbaar zijn voor plotselinge episodes waarvoor ziekenhuisopname nodig is. De beste preventie is om het hart te stabiliseren, "onbewogen" te blijven door het feestelijke rumoer en een "zorgeloze" toestand te behouden – "laat de jaren voorbijgaan, mijn hart weer zoet en vreugdevol".
Het beheersen van turbulente emoties is de sleutel tot het behouden van innerlijke rust. Maar bij het ingaan van de twaalfde maanmaand merken velen dat hun emoties uit de hand lopen – opwinding, spanning en rusteloosheid maken hen volkomen van slag. Eindeloze taken en verwarde gedachten lijken alle orde te verstoren, terwijl een hart dat niet tot rust komt wild klopt.Zorgen, angsten, bezorgdheid en verlangens – deze plotselinge emoties worden naar boven gehaald door het Lentefestival, waardoor men dag en nacht rusteloos is en geen vrede meer heeft. Maaltijden verliezen hun smaak, de slaap wordt onrustig. Als dergelijke negatieve emoties niet onmiddellijk worden verdreven, kunnen ze chronische aandoeningen of nieuwe ziekten veroorzaken, waardoor gezondheidsplannen worden verstoord en het welzijn wordt ondermijnd. Daarom is het stabiliseren van de geest en het rustig leven van elke dag de ware weg naar vreugde tijdens het Lentefestival.
Veiligheid voorop stellen tijdens het reizen is cruciaal om de kalmte te bewaren. Tijdens de twaalfde maanmaand wemelt het op straat van voetgangers en is het verkeer onophoudelijk. Sommige automobilisten negeren roekeloos de regels, waardoor het aantal ongevallen drie tot vijf keer hoger ligt dan in andere maanden. Ernstige verkeersopstoppingen en meer rijden onder invloed verhogen de risico's nog verder. Mensen die zich haasten om nieuwjaarsbenodigdheden te kopen, bewegen zich vaak gehaast,Dit veroorzaakt chaos in de straten, markten en bazaars. Zonder extra waakzaamheid kan een aanrijding of verwonding maanden van zorgvuldige gezondheidszorg tenietdoen. Het is dus het beste om tijdens de twaalfde maanmaand zo min mogelijk op pad te gaan. Als u toch op pad gaat, haast u dan niet, wees extra voorzichtig bij het oversteken van wegen, vermijd drukke gebieden, fiets langzaam en gebruik de trottoirs als u loopt.Tijdens de laatste dagen van het jaar is het over het algemeen raadzaam om helemaal niet te reizen. Vooral ouderen moeten thuis blijven, hun eigen vermaak zoeken en niet naar buiten gaan om deel te nemen aan de festiviteiten. Het waarborgen van de veiligheid tijdens het reizen in de twaalfde maanmaand is een cruciaal aspect van het behoud van de gezondheid en mag niet lichtvaardig worden opgevat.
Het behouden van een evenwicht tussen werk en rust, en het vermijden van overmatige vermoeidheid, is essentieel voor het behoud van de gezondheid tijdens deze periode. In de twaalfde maanmaand betekent de drukte van de voorbereidingen voor het Lentefestival vaak dat men zich haastig voortbeweegt, met weinig tijd om overdag te rusten en 's avonds laat overuren te maken.Onregelmatige eet- en drinkpatronen, in combinatie met onvoldoende rust, verstoren de normale routines. Dit is vooral gevaarlijk voor ouderen, die vaak lijden aan chronische aandoeningen en een verzwakte gezondheid. De verhoogde stress van de feestvoorbereidingen, in combinatie met minder slaap, leidt vaak tot overbelasting. Dit kan een opflakkering van chronische ziekten veroorzaken, die, indien onbehandeld, kunnen verergeren en de vreugde van het nieuwe jaar in een ramp kunnen veranderen.Om een jaar van geluk en voorspoed tegemoet te gaan, moet men daarom een evenwicht vinden tussen werk en rust, de geest tot rust brengen en lichamelijke uitputting voorkomen. Het vermijden van uitputting in de twaalfde maanmaand is de sleutel tot het behoud van een goede gezondheid en een succesvol nieuwjaar.