Disse unike faktorene utløser ofte sykdommer, spesielt for personer med hjerte- og karsykdommer, som er svært utsatt for plutselige episoder som krever sykehusinnleggelse. Den beste forebyggingen er å holde hjertet i ro, forbli «ubeveget» av festlighetenes støy og opprettholde en «bekymringsløs» tilstand – «la årene flyte forbi, mitt hjerte søtt og glad for nok et år».
Å mestre turbulente følelser er nøkkelen til å opprettholde indre ro. Men når den tolvte månemåneden begynner, opplever mange at følelsene deres kommer ut av kontroll – spenning, nervøsitet og rastløshet gjør dem helt forvirrede. Uendelige oppgaver og sammenfiltrede tanker ser ut til å forstyrre all orden, mens et hjerte som ikke vil roe seg, slår vilt.Bekymringer, angst, uro og lengsel – disse plutselige følelsene blir trukket frem av vårfestens tau, og rører seg urolig dag og natt, og frarøver en sin fred. Måltidene mister sin smak, søvnen blir urolig. Hvis slike negative følelser ikke blir fjernet umiddelbart, kan de utløse kroniske plager eller nye sykdommer, forstyrre helseplaner og undergrave velvære. Derfor er det å stabilisere sinnet og leve hver dag rolig den sanne veien til vårfestens glede.
Å prioritere sikkerhet når man reiser er avgjørende for å bevare roen. I løpet av den tolvte månemåneden vrimler gatene av fotgjengere og trafikken flyter ubarmhjertig. Noen bilister bryter hensynsløst reglene, noe som fører til at ulykkesfrekvensen er tre til fem ganger høyere enn i andre måneder. Alvorlig trafikkork og økt fyllekjøring øker risikoen ytterligere. De som skynder seg å kjøpe nyttårsforsyninger, beveger seg ofte hastig,Dette fører til kaos i gatene, på markedene og basarene. Uten økt årvåkenhet kan en kollisjon eller skade ødelegge måneder med forsiktig helsevedlikehold. Det er derfor best å minimere utflukter i løpet av den tolvte månemåneden. Hvis du likevel drar ut, unngå å stresse; vær spesielt forsiktig når du krysser veier, hold deg unna trafikkbelastede områder, sykle sakte og bruk fortauet når du går.I løpet av de siste dagene av året er det generelt tilrådelig å unngå å reise i det hele tatt. Eldre bør spesielt holde seg hjemme, finne sin egen underholdning og ikke gå ut for å delta i festlighetene. Å sikre sikkerheten når man reiser i løpet av den tolvte månemåneden er et viktig aspekt av helsebevaring og bør ikke tas lett på.
Å opprettholde en balanse mellom arbeid og hvile og unngå overdreven tretthet er nøkkelen til å bevare helsen i denne perioden. I den tolvte månemåneden innebærer travelheten med forberedelsene til vårfestivalen ofte at man skynder seg rundt, med lite tid til hvile om dagen og sene kvelder med overtid.Uregelmessige spise- og drikkevaner, kombinert med utilstrekkelig hvile, forstyrrer normale rutiner. Dette er spesielt farlig for eldre, som ofte lider av kroniske lidelser og svekket helse. Den økte stressen ved festforberedelsene, kombinert med redusert søvn, fører ofte til overanstrengelse. Dette kan utløse oppblussing av kroniske sykdommer, som, hvis de ikke behandles, kan forverres og gjøre gleden ved det nye året til en katastrofe.For å oppnå et år med lykke og velstand må man derfor finne en balanse mellom arbeid og hvile, roe sinnet og forhindre fysisk sammenbrudd. Å unngå utmattelse i den tolvte månemåneden er nøkkelen til å opprettholde helsen og sikre et vellykket nyttår.