Need unikaalsed tegurid põhjustavad sageli haigusi, eriti südame-veresoonkonna haigustega inimestel, kes on väga vastuvõtlikud äkilistele haigusjuhtumitele, mis nõuavad haiglaravi. Parim ennetus on hoida meel rahulik, jääda piduliku melu suhtes „liikumatu” ja säilitada „muretu” olek – „las aastad mööduvad, mu süda on taas rõõmus ja õnnelik”.
Sisese rahu säilitamiseks on oluline oskus ohjata tormilisi emotsioone. Kuid 12. kuu alguses tunnevad paljud end ülekoormatuna – nad on põnevil, pinges, rahutud, nende süda lööb ärevusest kiiresti. Lõputud ülesanded kuhjuvad, mõtted on segased, kord kaob ja rahutu süda ei taha rahuneda.Mured, ärevus, murelikkus ja igatsus – need ootamatud emotsioonid tõusevad esile kevadpüha tõttu, segades ööd ja päevad rahutult ning röövides rahu. Toit kaotab maitse, uni muutub rahutuks. Kui selliseid negatiivseid emotsioone kohe ei hajuta, võivad need põhjustada kroonilisi vaevusi või uusi haigusi, häirides tervisekavasid ja kahjustades heaolu. Seetõttu on meele rahustamine ja iga päeva rahulik elamine tõeline tee kevadpüha rõõmu juurde.
Reisimisel on rahulikkuse säilitamiseks oluline seada esikohale ohutus. Kaheteistkümnendal kuuajal on tänavad täis jalakäijaid ja liiklus voolab lakkamatult. Mõned autojuhid eiravad hoolimatult liikluseeskirju, mistõttu on õnnetuste arv kolm kuni viis korda suurem kui teistel kuudel. Tõsised liiklusummikud ja joobes juhtimine suurendavad riske veelgi. Need, kes kiirustavad uue aasta varusid ostma, liiguvad sageli kiirustades,See põhjustab kaost tänavatel, turgudel ja basaarides. Ilma kõrgendatud valvsuseta võib kokkupõrge või vigastus nullida mitme kuu pikkuse hoolika tervise hoidmise. Seega on parim viia väljasõidud kaheteistkümnendas kuus miinimumini. Kui väljas käite, vältige kiirustamist; olge eriti ettevaatlikud teed ületades, hoiduge ummikuteest, sõitke jalgrattaga aeglaselt ja kasutage kõndides kõnniteid.Aasta viimastel päevadel on üldiselt soovitatav reisimist üldse vältida. Eelkõige eakad peaksid jääma koju, leidma endale meelelahutust ja mitte väljuma pidustustele. Turvalisuse tagamine reisimisel kaheteistkümnendal kuuajal on tervise säilitamise seisukohalt väga oluline ja seda ei tohiks kergelt võtta.
Töö ja puhkuse vahelise tasakaalu säilitamine ja liigse väsimuse vältimine on selle perioodi tervise säilitamise võti. Kaheteistkümnendal kuuajal tähendab kevadpüha ettevalmistuste sagimine sageli kiirustamist, päevas on vähe aega puhata ja öösiti tehakse ületunde.Ebakorrapärased söögi- ja joogiajad koos ebapiisava puhkusega häirivad normaalset rutiini. See on eriti ohtlik eakatele, kes sageli kannatavad krooniliste haiguste ja nõrgenenud tervise all. Pühadeks valmistumise suurenenud stress koos vähese unega viib sageli üleväsimuseni. See võib vallandada krooniliste haiguste ägenemise, mis ravimata jätmisel võib halveneda, muutes uue aasta rõõmu õnnetuseks.Seetõttu tuleb õnne ja õnneliku aasta nimel leida tasakaal töö ja puhkuse vahel, rahustada meelt ja vältida füüsilist kokkuvarisemist. Väsimuse vältimine kaheteistkümnendas kuus on võti tervise säilitamiseks ja edukaks uueks aastaks.