Diese besonderen Faktoren lösen häufig Krankheiten aus, insbesondere bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die sehr anfällig für plötzliche Episoden sind, die eine Krankenhausbehandlung erfordern. Die beste Vorbeugung besteht darin, das Herz zu beruhigen, sich vom festlichen Trubel „unbeeindruckt” zu zeigen und einen „sorglosen” Zustand zu bewahren – „lass die Jahre verstreichen, mein Herz ist süß und fröhlich für ein weiteres Jahr”.
Die Beherrschung turbulenter Emotionen ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der inneren Ruhe. Doch zu Beginn des zwölften Mondmonats fühlen sich viele Menschen unkontrollierbar aufgewühlt – Aufregung, Anspannung und Unruhe machen sich breit und bringen das Herz in Unordnung. Endlose Aufgaben und verworrene Gedankengänge stören jede Ordnung, während ein unruhiges Herz wild schlägt und sich nicht beruhigen lässt.Sorgen, Ängste, Befürchtungen und Sehnsüchte – diese plötzlichen Emotionen werden durch das Frühlingsfest hervorgerufen, lassen einen Tag und Nacht unruhig werden und rauben einem den Frieden. Mahlzeiten verlieren ihren Geschmack, der Schlaf wird unruhig. Wenn solche negativen Emotionen nicht umgehend beseitigt werden, können sie chronische Beschwerden oder neue Krankheiten auslösen, Gesundheitspläne durcheinanderbringen und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Daher ist es der wahre Weg zur Freude am Frühlingsfest, den Geist zu beruhigen und jeden Tag gelassen zu leben.
Um die Gelassenheit zu bewahren, ist es entscheidend, bei Reisen der Sicherheit Vorrang zu geben. Im zwölften Mondmonat wimmelt es auf den Straßen von Fußgängern und der Verkehr fließt unaufhörlich. Einige Autofahrer missachten rücksichtslos die Vorschriften, was zu einer drei- bis fünfmal höheren Unfallrate als in anderen Monaten führt. Starke Staus und vermehrtes Fahren unter Alkoholeinfluss erhöhen das Risiko zusätzlich. Diejenigen, die sich beeilen, um Vorräte für das Neujahrsfest zu besorgen, bewegen sich oft hastig und unachtsam.Dies führt zu Chaos auf den Straßen, Märkten und Basaren. Ohne erhöhte Wachsamkeit können eine Kollision oder eine Verletzung die monatelange sorgfältige Gesundheitsvorsorge zunichte machen. Daher ist es am besten, Ausflüge während des zwölften Mondmonats auf ein Minimum zu beschränken. Wenn Sie sich dennoch hinauswagen, vermeiden Sie es, sich zu beeilen; seien Sie besonders vorsichtig beim Überqueren von Straßen, meiden Sie verkehrsreiche Gebiete, fahren Sie langsam Fahrrad und benutzen Sie beim Gehen die Gehwege.In den letzten Tagen des Jahres ist es generell ratsam, Reisen ganz zu vermeiden. Vor allem ältere Menschen sollten zu Hause bleiben, sich selbst beschäftigen und nicht hinausgehen, um an den Feierlichkeiten teilzunehmen. Die Gewährleistung der Sicherheit auf Reisen während des zwölften Mondmonats ist ein entscheidender Aspekt der Gesundheitsvorsorge und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden.
Die Aufrechterhaltung eines Gleichgewichts zwischen Arbeit und Ruhe sowie die Vermeidung übermäßiger Müdigkeit sind der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit in dieser Zeit. Im zwölften Mondmonat bedeutet die Hektik der Vorbereitungen für das Frühlingsfest oft, dass man sich beeilt, tagsüber wenig Zeit zum Ausruhen hat und spät abends Überstunden macht.Unregelmäßige Essens- und Trinkzeiten in Verbindung mit unzureichender Ruhe stören den normalen Tagesablauf. Dies ist besonders gefährlich für ältere Menschen, die oft unter chronischen Erkrankungen und einer geschwächten Konstitution leiden. Der erhöhte Stress durch die Festvorbereitungen in Verbindung mit weniger Schlaf führt häufig zu Überanstrengung. Dies kann zu einem Aufflammen chronischer Krankheiten führen, die sich, wenn sie unbehandelt bleiben, verschlimmern und die Freude über das neue Jahr in ein Unglück verwandeln können.Um ein Jahr voller Glück und Freude zu erleben, muss man daher Arbeit und Erholung in Einklang bringen, den Geist beruhigen und körperliche Erschöpfung vermeiden. Die Vermeidung von Erschöpfung im zwölften Mondmonat ist der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit und zu einem erfolgreichen neuen Jahr.