Disse unikke faktorer udløser ofte sygdomme, især for personer med hjerte-kar-sygdomme, som er meget modtagelige for pludselige episoder, der kræver hospitalsindlæggelse. Den bedste forebyggelse er at holde sindet i ro, forblive "upåvirket" af festlighedernes larm og bevare en "ubekymret" tilstand – "lad årene flyve forbi, mit hjerte sødt og glædeligt igen."
At mestre turbulente følelser er nøglen til at bevare den indre ro. Men når den tolvte månemåned begynder, føler mange sig overvældede – ophidsede, anspændte, rastløse, med hjertet bankende af uro. Uendelige opgaver hober sig op, tankerne vikler sig sammen, ordenen opløses, og det rastløse hjerte nægter at falde til ro.Bekymringer, angst, uro og længsler – disse pludselige følelser trækkes frem af forårets festival, der rører sig uroligt dag og nat og berøver en sin fred. Måltiderne mister deres smag, søvnen bliver urolig. Hvis sådanne negative følelser ikke straks fjernes, kan de udløse kroniske lidelser eller nye sygdomme, forstyrre sundhedsplaner og underminere velvære. Derfor er det at stabilisere sindet og leve hver dag roligt den sande vej til forårets festivalglæde.
Det er afgørende at prioritere sikkerheden, når man rejser, for at bevare roen. I den tolvte månemåned vrimler gaderne med fodgængere, og trafikken flyder ubarmhjertigt. Nogle bilister overtræder hensynsløst reglerne, hvilket fører til en ulykkesfrekvens, der er tre til fem gange højere end i andre måneder. Alvorlig trængsel og øget spirituskørsel øger risikoen yderligere. De, der skynder sig at skaffe nytårsforsyninger, bevæger sig ofte hastigt og uforsigtigt.Det skaber kaos i gader, markeder og basarer. Uden øget årvågenhed kan en enkelt kollision eller skade ødelægge måneders omhyggelig sundhedspleje. Det er derfor bedst at minimere udflugter i den tolvte månemåned. Hvis du vover dig ud, skal du undgå at skynde dig, være særlig forsigtig, når du krydser veje, holde dig væk fra trafikerede områder, cykle langsomt og bruge fortovet, når du går.I årets sidste dage er det generelt tilrådeligt at undgå at rejse. Især ældre bør blive hjemme, finde deres egen underholdning og ikke begive sig ud for at deltage i festlighederne. At sikre sikkerheden, når man rejser i den tolvte månemåned, er et afgørende aspekt af sundhedsbevarelse og bør ikke tages let på.
At finde en balance mellem arbejde og hvile uden at overanstrenge sig er nøglen til at bevare sundheden i denne periode. Den konstante travlhed med forberedelserne til forårsfesten betyder, at man skynder sig hele dagen og ofte arbejder sent om aftenen.Uregelmæssige spise- og drikkevaner kombineret med utilstrækkelig hvile forstyrrer de normale rutiner. Dette er især farligt for ældre, der ofte lider af kroniske lidelser og svækket helbred. Den øgede stress i forbindelse med forberedelserne til festlighederne kombineret med reduceret søvn fører ofte til overanstrengelse. Dette kan udløse opblussen af kroniske sygdomme, som, hvis de ikke behandles, kan forværres og gøre nytårsglæden til en katastrofe.For at opnå et år med lykke og glæde er det derfor vigtigt at finde en balance mellem arbejde og hvile, berolige sindet og forebygge fysiske lidelser. At undgå udmattelse i den tolvte månemåned er nøglen til at bevare helbredet og sikre et glædeligt nytår.