Tyto jedinečné faktory často vyvolávají nemoci, zejména u osob s kardiovaskulárními onemocněními, které jsou velmi náchylné k náhlým epizodám vyžadujícím hospitalizaci. Nejlepší prevencí je zklidnit mysl, zůstat „neovlivněn“ svátečním shonem a udržovat „bezstarostný“ stav – „nechť roky plynou, mé srdce je opět sladké a radostné“.
Zvládnutí bouřlivých emocí je klíčem k udržení vnitřního klidu. Po vstupu do dvanáctého lunárního měsíce však mnoho lidí zjišťuje, že jejich emoce se vymykají kontrole – vzrušení, napětí a neklid je zcela rozrušují. Nekonečné úkoly a zamotané myšlenky zdánlivě narušují veškerý pořádek, zatímco srdce, které se nedokáže uklidnit, bije divoce.Starosti, úzkosti, obavy a touhy – tyto náhlé emoce jsou vyvolány jarními svátky, které nás neklidně provázejí dnem i nocí a okrádají nás o klid. Jídlo ztrácí chuť, spánek je neklidný. Pokud takové negativní emoce nejsou okamžitě rozptýleny, mohou vyvolat chronické potíže nebo nové nemoci, narušit zdravotní plány a podkopat pohodu. Proto je zklidnění mysli a klidný život každodenní skutečnou cestou k radosti z jarních svátků.
Pro zachování klidu je při cestování zásadní upřednostňovat bezpečnost. Během dvanáctého lunárního měsíce jsou ulice plné chodců a dopravní provoz je neúnavný. Někteří řidiči bezohledně porušují předpisy, což vede k trojnásobnému až pětinásobnému nárůstu počtu nehod oproti ostatním měsícům. Rizika dále zvyšují silné dopravní zácpy a zvýšený počet řidičů pod vlivem alkoholu. Ti, kteří spěchají s nákupem novoročních zásob, se často pohybují rychle a neopatrně.což způsobuje chaos na ulicích, trzích a bazarech. Bez zvýšené ostražitosti by kolize nebo zranění mohly zmařit měsíce pečlivé péče o zdraví. Proto je nejlepší omezit vycházky během dvanáctého lunárního měsíce na minimum. Pokud se vydáte ven, vyhněte se spěchu, buďte obzvláště opatrní při přecházení silnic, vyhýbejte se přetíženým oblastem, jezděte na kole pomalu a při chůzi používejte chodníky.Během posledních dnů roku je obecně vhodné se cestování úplně vyhnout. Zejména starší lidé by měli zůstat doma, najít si vlastní zábavu a nevydávat se ven, aby se připojili k oslavám. Zajištění bezpečnosti při cestování během dvanáctého lunárního měsíce je klíčovým aspektem zachování zdraví a nemělo by se brát na lehkou váhu.
Klíčem k zachování zdraví během tohoto období je udržování rovnováhy mezi prací a odpočinkem a vyhýbání se nadměrné únavě. V dvanáctém lunárním měsíci znamená shon spojený s přípravami na jarní festival často spěchání, málo času na odpočinek během dne a pozdní noci strávené přesčasy.Nepravidelné stravování a pití spolu s nedostatečným odpočinkem narušují běžný režim. To je obzvláště nebezpečné pro starší osoby, které často trpí chronickými onemocněními a oslabenou konstitucí. Zvýšený stres spojený s přípravami na svátky spolu s nedostatečným spánkem často vede k přepracování. To může vyvolat vzplanutí chronických onemocnění, která se bez léčby mohou zhoršit a proměnit radost z Nového roku v pohromu.Proto, aby člověk dosáhl roku štěstí a spokojenosti, musí najít rovnováhu mezi prací a odpočinkem, uklidnit mysl a zabránit fyzickému vyčerpání. Vyvarovat se vyčerpání v dvanáctém lunárním měsíci je klíčem k udržení zdraví a zajištění úspěšného nového roku.