慢性胃病患者?六類食物需嚴格限制
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長期受胃病困擾者,往往難以透過藥物根治,只能藉由飲食管理防止症狀惡化。慢性胃炎患者需遵守諸多飲食禁忌,本文特別列舉應避免攝取的食物:
慢性胃炎患者應避免的食物:
1. 避免粗食:胃病患者應避免粗糙口感或高纖維食物,消化不良者尤需謹慎。
2. 避免油炸食品:此類食物不易消化且加重消化道負擔,除引發消化不良外,更會提升血脂水平危害健康。
3. 減少醃漬物攝取:此類食品含高鹽分及致癌物質,應避免過量食用。
4. 減少生食與刺激性食物攝取:生鮮或刺激性強的食品會強烈刺激消化道黏膜,易引發腹瀉或消化道炎症。
5. 避免氣體產生食物:部分食物易產生氣體導致患者腹脹,應避免食用。但需注意,食物引發氣體不適感存在個體差異,請依據自身經驗判斷是否適合攝取。
6、避免攝取酸性食物:鳳梨、柳橙、柑橘等酸味濃郁的水果,應避免於餐前食用,餐後攝取最為適宜。如此可將對潰瘍患者的刺激降至最低。雖有人因擔憂刺激胃部而避食酸味食物,但若選擇適當時機攝取,未必需要完全禁止。
推薦頻繁胃痛者食用的食材:
粟(粟米):溫胃安神
南瓜:性溫味甘。
菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜
山藥不僅是優質食用蔬菜,更是廣為人知的滋補強身食材。除蛋白質、碳水化合物、維生素、脂質、膽鹼、澱粉酶等成分外,更富含碘、鈣、鐵、磷等人體必需無機鹽類與微量元素。
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