Banyak individu telah menderita gangguan lambung kronis selama bertahun-tahun, di mana pengobatan saja tidak dapat menyembuhkan. Sebaliknya, mereka harus mengelola diet mereka dengan cermat untuk mencegah kambuhnya gejala. Bagi pasien semacam ini, pembatasan diet sangat banyak. Hari ini, kami uraikan makanan yang harus dibatasi oleh penderita gangguan lambung kronis.
Makanan yang harus dibatasi oleh penderita gastritis kronis:
1. Batasi makanan berbiji kasar: Penderita gangguan lambung sebaiknya menghindari makanan berbiji kasar dan tinggi serat, terutama yang sulit dicerna.
2. Batasi makanan goreng: Makanan ini sulit dicerna, membebani saluran pencernaan, dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Mereka juga meningkatkan kadar lipid darah, yang berdampak buruk pada kesehatan.
3. Batasi makanan asin: Makanan ini mengandung kadar garam tinggi dan zat karsinogenik tertentu, sehingga tidak cocok untuk dikonsumsi secara rutin.
4. Kurangi makanan mentah, dingin, dan pedas: Makanan ini dapat mengiritasi lapisan saluran pencernaan, berpotensi menyebabkan diare atau peradangan.
5. Batasi konsumsi makanan yang menghasilkan gas: Beberapa makanan mudah menghasilkan gas, menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan. Meskipun toleransi individu bervariasi, pengalaman pribadi sebaiknya menjadi panduan dalam mengambil keputusan konsumsi.
6. Batasi makanan asam: Hindari mengonsumsi buah-buahan asam seperti nanas, jeruk mandarin, atau jeruk sebelum makan. Waktu yang paling tepat adalah setelah makan, untuk meminimalkan iritasi pada pasien tukak lambung. Beberapa orang menghindari makanan asam sepenuhnya karena takut iritasi lambung, namun memilih waktu yang tepat untuk mengonsumsinya sudah cukup—penghindaran total tidak diperlukan.
Makanan yang direkomendasikan untuk sakit perut sering:
Jagung: Menghangatkan perut dan menenangkan pikiran
Labu: Labu bersifat hangat dan manis rasanya.
Bayam, wortel, bawang, bawang putih
Ubi jalar Cina berfungsi sebagai sayuran bergizi dan tonik yang terkenal. Ia mengandung protein, karbohidrat, vitamin, lemak, kolin, amilase, serta mineral dan unsur trace penting seperti yodium, kalsium, besi, dan fosfor.