高跟鞋雖能彰顯女性風采魅力，但長期穿著易引發多種病症，堪稱「隱藏的美容隱患」。32歲的百貨公司銷售員林小姐近期持續出現頸部不適與頭痛症狀，經醫院檢查發現這些症狀與長期穿著高跟鞋密切相關。
頸椎病雖常被視為中老年疾病，相關統計顯示中國近年頸椎病發病年齡逐年年輕化，30歲左右的年輕族群發病率呈上升趨勢。尤其辦公室工作者長時間伏案操作電腦、枕頭高度不當、過度勞累、姿勢不良、鞋履不合腳等因素，皆是引發頸椎問題的誘因。
首都醫科大學宣武醫院神經內科介入治療中心主任繆中榮向《生命時報》說明，穿著高跟鞋時為維持平衡，體重會前移導致身體前傾，使腰椎自然彎曲度異常增強，可能引發脊柱變形。此舉將使腰椎與頸椎承受過大負荷，導致肌肉持續緊繃。長期疲勞損傷將引發疼痛，易導致頸椎與腰椎病變惡化。若長期未經治療，嚴重時可能壓迫神經，需轉至神經科治療。
中醫古諺有云「上病治下，百病治足」，足部對健康的影響可見一斑。首都醫科大學附屬北京同仁醫院骨科主任暨足踝外科矯正中心主任張建中指出，每個人都應選擇合腳的鞋款，避免壓迫足部，年長者與病患更需格外留意。特別提醒女性同胞，切勿為追求外觀而犧牲健康。應避免長時間穿著高跟鞋，盡可能減少穿著頻率。同時，睡前以溫水泡腳，有助緩解高跟鞋造成的肌肉痠痛及頸肩不適感。
日常生活中，適度運動亦能有效舒緩緊繃的頸部肌肉。「米字体操」是簡易的頸部保健法，將頭頂或下巴視為筆尖，以頸部為筆軸反覆書寫「米」字，每次進行5至10次。但頸椎病患者需在醫師指導下進行。