Visoke pete lahko poudarijo žensko postavo in čar, vendar dolgotrajno nošenje povzroča določene bolezni in postane »nevarnost za lepoto«. Gospodična Lin, 32-letna prodajna asistentka, je nedavno imela vztrajne bolečine v vratu in glavobole. Medicinski pregled je pokazal, da so bili ti simptomi v veliki meri povezani z njenim navadnim nošenjem visokih pet.
Čeprav se vratna spondiloza običajno pojavlja pri srednjih letih in starejših osebah, statistični podatki kažejo, da se je v zadnjih letih v Kitajski starost ob pojavu te bolezni postopoma zniževala. Zlasti se je pojavnost med osebami okoli 30. leta starosti iz leta v leto povečevala. K temu prispevajo dejavniki, kot so dolgotrajno sedenje za računalnikom, uporaba previsokih ali prenizkih vzglavnikov, prekomerna utrujenost, slaba drža in nošenje neprimerne obutve.
Miao Zhongrong, direktor Centra za intervencijsko nevrologijo v bolnišnici Xuanwu, Capital Medical University, je za Life Times pojasnil, da nošenje visokih pet premakne težišče telesa naprej, da se ohrani ravnotežje, kar povzroči prekomerno lumbalno lordozno deformacijo. To lahko vodi do deformacije hrbtenice, koncentriranega pritiska na lumbalne in vratne vretence ter mišične napetosti. Daljša obremenitev lahko povzroči bolečine in poslabša vratne ali lumbalne motnje.Če se ne zdravi dalj časa, lahko v hujših primerih pride do stiskanja živcev, kar zahteva nevrološki poseg.
Tradicionalna kitajska medicina že dolgo zagovarja načelo „zdravljenja bolezni zgornjega dela telesa z zdravljenjem spodnjega dela telesa in zdravljenja vseh bolezni prek stopal“, s čimer poudarja pomemben vpliv zdravja stopal na splošno dobro počutje. Zhang Jianzhong, direktor ortopedije v bolnišnici Beijing Tongren (povezani z Capital Medical University) in vodja ortopedskega centra za stopala in gležnje, vsem svetuje, naj izberejo obutev, ki ustreza njihovi velikosti in ne stiska stopal, kar še posebej poudarja za starejše in tiste z obstoječimi zdravstvenimi težavami.Ženskam svetuje, naj ne žrtvujejo zdravja za estetiko; visoke pete naj ne nosijo dalj časa in naj se jim izogibajo, kadar je to mogoče. Poleg tega lahko namakanje stopal v topli vodi pred spanjem lajša mišične bolečine in nelagodje v vratu, ki jih lahko povzroča nošenje visokih pet.
Redna vadba lahko prav tako pomaga sprostiti napete vratne mišice. »Vaja z znakom za riž« je preprosta metoda za krepitev vratu: z vrhom glave ali brado kot konico in vratom kot peresom večkrat zaporedoma narišite kitajski znak za »riž« (米), 5–10-krat na seanso. Osebe s spondilozo vratne hrbtenice naj to vajo opravljajo pod zdravniškim nadzorom.