A magas sarkú cipő kiemeli a nők alakját és vonzerejét, de hosszan tartó viselése bizonyos betegségeket okozhat, így „szépségveszélyessé” válik. Lin asszony, egy 32 éves eladó, nemrégiben tartós nyaki fájdalmakkal és fejfájásokkal küzdött. Az orvosi vizsgálat kimutatta, hogy ezek a tünetek szoros összefüggésben állnak a magas sarkú cipő rendszeres viselésével.
Bár a nyaki gerincoszlop elváltozásait általában középkorú és idős embereknél szokták észlelni, a statisztikai adatok szerint Kínában az elmúlt években egyre fiatalabb korban jelentkezik ez a betegség. Különösen a 30 év körüli emberek körében mutatkozik évről évre emelkedő tendencia. A kialakulásához hozzájáruló tényezők között szerepel a számítógép előtt való hosszan tartó ülés, a túl magas vagy túl alacsony párna használata, a túlzott fáradtság, a rossz testtartás és a nem megfelelő cipő viselése.
Miao Zhongrong, a Capital Medical University Xuanwu Kórház intervenciós neurológiai központjának igazgatója a Life Timesnak elmagyarázta, hogy a magas sarkú cipő viselése előre tolja a test súlypontját az egyensúly fenntartása érdekében, ami túlzott ágyéki lordózist okoz. Ez gerincdeformációhoz, az ágyéki és nyaki csigolyákra koncentrált terheléshez és izomfeszültséghez vezethet. A hosszan tartó terhelés fájdalmat okozhat és súlyosbíthatja a nyaki vagy ágyéki rendellenességeket.Hosszú ideig kezeletlenül hagyva a súlyos esetek idegeket nyomhatnak, ami ideggyógyászati beavatkozást tesz szükségessé.
A hagyományos kínai orvoslás régóta hirdeti azt az elvet, hogy „a felső testrészek betegségeit az alsó testrészek kezelésével, minden betegséget pedig a lábak gyógyításával kell kezelni”, hangsúlyozva a láb egészségének jelentős hatását az általános jólétre. Zhang Jianzhong, a Pekingi Tongren Kórház (a Capital Medical Universityhoz tartozó) ortopédiai osztályának igazgatója és a Láb- és Bokaortopédiai Központ vezetője azt tanácsolja mindenkinek, hogy olyan cipőt válasszon, amely megfelelően illeszkedik, és nem szorítja a lábat, különös tekintettel az idősekre és a már meglévő egészségügyi problémákkal küzdőkre.A hölgyeknek nem ajánlott az egészséget feláldozni az esztétika kedvéért; a magas sarkú cipőket nem szabad hosszabb ideig viselni, és lehetőség szerint kerülni kell őket. Ezenkívül a magas sarkú cipő viselése által okozott izomfájdalmak és nyaki kellemetlenségek enyhítésére segít, ha lefekvés előtt meleg vízben áztatjuk a lábunkat.
A rendszeres testmozgás szintén segíthet a feszült nyakizmok ellazításában. A „rizs karakter gyakorlat” egy egyszerű nyakmegerősítő módszer: a fej tetejét vagy az állát használva hegyként, a nyakat pedig tollként, ismételje meg 5-10 alkalommal a „rizs” (米) kínai karaktert. Ne feledje, hogy a nyaki gerincoszlop-kopásos betegeknek ezt orvosi felügyelet mellett kell végezniük.