Що робити з внутрішнім теплом? Особливо після початку весни людина більш схильна до внутрішнього тепла. Навмисне споживання продуктів або ліків, що знижують температуру, може виявитися неефективним. Можна спробувати традиційні китайські техніки масажу, які забезпечують комфорт і одночасно полегшують внутрішнє тепло. Що викликає внутрішнє тепло? 1. Серцевий вогонь. Він виникає через неспокій, надмірне занепокоєння або надмірний тиск. Хворі можуть страждати від безсоння з яскравими снами, виразками в роті та подібними симптомами.
2: Вогонь печінки
Пацієнти відчувають тепло в тілі, дратівливість і швидко втомлюються. Ці симптоми виникають через дисгармонію між печінкою і нирками.
3: Вогонь шлунка
Це зазвичай відбувається після надмірного споживання тепла, коли надмірне споживання призводить до поганого травлення. Симптоми включають запори, неприємний запах з рота, акне і порушення обміну речовин.
4:Дефіцит тепла
Пацієнти схильні до застуд, ангіни та подібних захворювань, особливо коли їхній розпорядок дня порушує режим сну, що посилює дефіцит тепла.
V: Токсини в організмі
Накопичення шкідливих речовин в організмі, що виникає внаслідок зовнішніх і внутрішніх факторів, включаючи залишки пестицидів, добавки, гормони та забруднення повітря. Ці речовини накопичуються всередині організму, викликаючи симптоми тепла, що є ще однією поширеною причиною надмірного тепла.
Традиційні китайські масажні техніки для лікування станів, пов'язаних з перегріванням
1. Точка Тай Чонг. ТКМ вважає, що печінка в першу чергу регулює «розподіл і регулювання ци». Водний обмін залежить від рушійної сили ци; дисфункція печінки порушує потік ци, що призводить до її застою і затримки рідини в організмі. Надмірне перегрівання печінки часто проявляється у вигляді сухості в роті і горлі, запаморочення, дратівливості, неспокійного сну, відчуття тепла в тілі і потовщення нальоту на язиці.Масаж точки Тай Чонг може зменшити вогонь печінки. Вона розташована на верхній частині стопи, в поглибленні на 1,5 см вище проміжку між великим і другим пальцями, на меридіані печінки Фу Цзюейн. Перед масажем цієї оздоровчої точки замочіть ноги в гарячій воді на 10 хвилин, а потім великим пальцем натискайте і розминайте вгору протягом 3 хвилин.
2. Точка Хегу. Традиційна китайська медицина вважає, що «легені регулюють водні шляхи». Порушення функції легенів може призвести до утворення мокротиння і сухості в роті, а «вогняна енергія легенів» часто проявляється у вигляді зубного болю, носових кровотеч, болю в горлі, шуму у вухах, почервоніння очей і запорів.Масаж точки Хегу (LI4) може зменшити тепло легенів. Ця точка розташована на меридіані великого кишечника Янмін руки, на тильній стороні руки, між великим і вказівним пальцями, в поглибленні між першою і другою п'ястковими кістками. Традиційна китайська медицина вважає, що великий кишечник і легені є парними органами. Клінічно багато пацієнтів з теплом легенів відчувають значний терапевтичний ефект від масажу або голковколювання точки Хегу.
3. Мерідіан перикарда. Традиційна китайська медицина вважає, що після проходження через легені рідини організму потребують рушійної сили серця, щоб циркулювати по меридіанах разом з живильною ци. Надмірне серцеве вогняне відчуття проявляється у вигляді таких поширених симптомів, як сухість у роті та на язиці, меланхолія, дратівливість, безсоння та почервоніння кінчика язика. Масаж, баночний масаж або скребкування меридіана перикарда можуть розсіяти серцеве вогняне відчуття.Меридіан перикарда руки Цзюейнь, один із дванадцяти основних меридіанів, зазвичай називають меридіаном перикарда. Його шлях піднімається від точки Тяньчі над лівою груддю, продовжується вгору до пахви, а потім слідує по середній лінії внутрішньої частини руки до точки Чжунчон на кінчику лівого середнього пальця.
4. Точка Нейтін.Традиційна китайська медицина вважає, що селезінка керує перетворенням і транспортуванням рідин. Коли вода, що потрапляє в шлунок, її есенція передається до селезінки, яка потім розподіляє її по всьому тілу для живлення органів. Коли селезінка страждає від спеки, цей розподіл рідини порушується, що призводить до таких симптомів, як неприємний запах з рота, запор, сухість шкіри, біль у горлі, зубний біль і здуття живота.