Ce să facem în cazul căldurii interne? În special după începutul primăverii, suntem mai predispuși la căldură internă. Consumul frenetic de alimente sau medicamente care reduc căldura poate să nu se dovedească eficient. Se pot încerca tehnici tradiționale chinezești de masaj, care oferă confort și, în același timp, ameliorează căldura internă. Ce cauzează căldura internă? 1. Focul inimii Acesta provine din neliniște, îngrijorare excesivă sau presiune copleșitoare. Persoanele afectate pot suferi de insomnie cu vise intense, ulcerații bucale și simptome similare.
2: Focul ficatului
Pacienții simt căldură corporală, sunt iritabili și obosesc ușor. Aceste simptome provin din lipsa de armonie între ficat și rinichi.
3: Focul stomacului
Acesta apare de obicei după un aport excesiv de căldură, când consumul excesiv duce la o digestie deficitară. Simptomele includ constipație, halitoză, acnee și nereguli metabolice.
4:Căldură din deficiență
Pacienții sunt predispuși la răceli, dureri în gât și afecțiuni similare, în special atunci când rutina zilnică implică tulburări de somn, care agravează căldura din deficiență.
V: Toxine în organism
Acumularea de substanțe nocive în organism, provenite atât din cauze externe, cât și interne, inclusiv reziduuri de pesticide, aditivi, hormoni și poluarea aerului. Aceste substanțe se acumulează în interior, declanșând simptome de căldură, care este o altă cauză frecventă a căldurii excesive.
Tehnici tradiționale chinezești de masaj pentru afecțiuni legate de căldură
1. Punctul Tai Chong. TCM susține că ficatul guvernează în primul rând „dispersia și reglarea qi-ului”. Metabolismul apei se bazează pe forța propulsivă a qi-ului; disfuncția ficatului perturbă fluxul qi-ului, ducând la stagnarea qi-ului și retenția de lichide. Excesul de foc hepatic se manifestă adesea prin uscăciunea gurii și a gâtului, amețeli, iritabilitate, somn agitat, senzații de căldură corporală și acoperire groasă a limbii.Masarea punctului Tai Chong poate reduce focul ficatului. Situat în partea superioară a piciorului, acesta se află în depresiunea de 1,5 centimetri deasupra spațiului dintre degetul mare și al doilea deget, pe meridianul ficatului Jueyin al piciorului. Înainte de a masa acest punct de menținere a sănătății, înmuiați picioarele în apă fierbinte timp de aproximativ 10 minute, apoi folosiți degetul mare pentru a apăsa și frământa în sus timp de 3 minute.
2. Punctul Hegu. Medicina tradițională chineză susține că „plămânii guvernează reglarea căilor de apă”. Funcția pulmonară afectată poate duce la acumularea de flegmă și uscăciunea gurii. „Căldura” pulmonară se manifestă adesea prin dureri de dinți, sângerări nazale, dureri în gât, tinitus, ochi roșii și umflați și constipație.Masarea punctului Hegu (LI4) reduce căldura pulmonară. Situat pe meridianul Yangming al intestinului gros, acest punct se află în depresiunea dintre primul și al doilea os metacarpian de pe dosul mâinii, în spațiul dintre degetul mare și arătător. Medicina tradițională chineză susține că intestinul gros și plămânii sunt organe pereche. Din punct de vedere clinic, mulți pacienți cu căldură pulmonară experimentează efecte terapeutice semnificative în urma masării sau acupuncturii punctului Hegu.
3. Meridianul Pericardului. Medicina tradițională chineză susține că fluidele corporale, după ce trec prin funcția descendentă a plămânilor, au nevoie de forța propulsivă a inimii pentru a circula prin meridiane alături de qi nutritiv. Focul cardiac excesiv se manifestă prin simptome comune, inclusiv gură și limbă uscate, melancolie, iritabilitate, insomnie și vârful limbii înroșit. Masarea, ventuzele sau răzuirea meridianului Pericardului pot dispersa focul cardiac.Meridianul Pericardului Jueyin al mâinii, unul dintre cele douăsprezece meridiane, este denumit în mod obișnuit Meridianul Pericardului. Traseul său urcă de la punctul Tianchi deasupra sânului stâng până la axilă, apoi urmează linia mediană a brațului interior până la punctul Zhongchong de la vârful degetului mijlociu stâng.
4. Punctul Neiting.Medicina tradițională chineză susține că splina guvernează transformarea și transportul fluidelor. Când apa ingerată ajunge în stomac, esența sa este transmisă splinei, care apoi o distribuie în tot corpul pentru a hrăni organele. Când splina este afectată de căldură, această distribuție a fluidelor este perturbată, ducând la simptome precum halitoză, constipație, piele uscată, dureri în gât, dureri de dinți și distensie abdominală.