O que fazer em relação ao calor interno? Especialmente após o início da primavera, as pessoas ficam mais propensas a sentir calor interno. Consumir freneticamente alimentos ou medicamentos para reduzir o calor pode não ser eficaz. Pode-se tentar técnicas tradicionais de massagem chinesa, que oferecem conforto e, ao mesmo tempo, aliviam o calor interno. O que causa o calor interno? 1. Fogo do coração Isso decorre da inquietação, preocupação excessiva ou pressão opressora. As pessoas afetadas podem ter insónia com sonhos vívidos, úlceras na boca e sintomas semelhantes.
2: Fogo do fígado
Os pacientes sentem calor corporal, irritabilidade e cansaço fácil. Esses sintomas decorrem da desarmonia entre o fígado e os rins.
3: Fogo do estômago
Isso geralmente surge após a ingestão excessiva de calor, onde o consumo excessivo leva à má digestão. Os sintomas incluem prisão de ventre, halitose, acne e irregularidades metabólicas.
4:Calor por deficiência
Os pacientes são propensos a constipações, dores de garganta e condições semelhantes, especialmente quando as rotinas diárias envolvem padrões de sono interrompidos, o que agrava o calor por deficiência.
V: Toxinas no corpo
Acumulação de substâncias nocivas no corpo, decorrentes de fatores externos e internos, incluindo resíduos de pesticidas, aditivos, hormonas e poluição do ar. Essas substâncias acumulam-se internamente, desencadeando sintomas de calor, que são outra causa comum de calor excessivo.
Técnicas tradicionais de massagem chinesa para condições relacionadas com o calor
1. Ponto Tai Chong. A MTC defende que o fígado governa principalmente a «dispersão e regulação do qi». O metabolismo da água depende da força propulsora do qi; a disfunção hepática perturba o fluxo do qi, levando à sua estagnação e retenção de líquidos. O excesso de fogo no fígado manifesta-se frequentemente como boca e garganta secas, tonturas, irritabilidade, sono agitado, sensação de calor corporal e saburra espessa na língua.Massajar o ponto Tai Chong pode reduzir o fogo do fígado. Localizado na parte superior do pé, encontra-se na depressão 1,5 cm acima do espaço entre o dedão e o segundo dedo do pé, no meridiano Jueyin do fígado. Antes de massajar este ponto de preservação da saúde, mergulhe os pés em água quente durante cerca de 10 minutos e, em seguida, use o polegar para empurrar e amassar para cima durante 3 minutos.
2. Ponto Hegu. A medicina tradicional chinesa defende que «os pulmões governam a regulação das vias da água». A função pulmonar prejudicada pode levar à produção de catarro e boca seca, enquanto o «fogo pulmonar» geralmente se manifesta como dor de dentes, sangramento nasal, dor de garganta, zumbido, olhos vermelhos e prisão de ventre.Massajar Hegu (LI4) pode reduzir o calor pulmonar. Localizado no meridiano Yangming do intestino grosso da mão, este ponto está situado na depressão entre o primeiro e o segundo ossos metacárpicos na parte de trás da mão, no espaço entre o polegar e o indicador. A medicina tradicional chinesa defende que o intestino grosso e os pulmões são órgãos emparelhados. Clinicamente, muitos pacientes com calor pulmonar experimentam efeitos terapêuticos significativos ao massajar ou aplicar agulhas em Hegu.
3. Meridiano do Pericárdio. A medicina tradicional chinesa postula que os fluidos corporais, após passarem pela função descendente dos pulmões, requerem a força propulsora do coração para circular pelos meridianos juntamente com o qi nutritivo. O excesso de calor no coração manifesta-se através de sintomas comuns, incluindo boca e língua secas, melancolia, irritabilidade, insónia e ponta da língua avermelhada. Massajar, aplicar ventosas ou raspar o meridiano do Pericárdio pode dispersar o calor no coração.O Meridiano Jueyin do Pericárdio da Mão, um dos doze meridianos primários, é comumente referido como o Meridiano do Pericárdio. O seu trajeto ascende do ponto Tianchi acima do seio esquerdo, atravessa a axila e segue a linha medial do braço para terminar no ponto Zhongchong na ponta do dedo médio esquerdo.
4. Ponto Neiting.A medicina tradicional chinesa defende que o baço governa a transformação e o transporte de fluidos. Quando a água ingerida entra no estômago, a sua essência é transmitida ao baço, que a distribui por todo o corpo para nutrir os órgãos. Quando o baço é afetado pelo calor, esta distribuição de fluidos é interrompida, levando a sintomas como halitose, prisão de ventre, pele seca, dor de garganta, dor de dentes e distensão abdominal.