Co zrobić z wewnętrznym przegrzaniem? Szczególnie po nadejściu wiosny jesteśmy bardziej podatni na wewnętrzne przegrzanie. Gorączkowe spożywanie pokarmów lub leków obniżających temperaturę może okazać się nieskuteczne. Warto rozważyć tradycyjne chińskie techniki masażu, które zapewniają komfort, jednocześnie łagodząc wewnętrzne przegrzanie. Co powoduje wewnętrzne przegrzanie? 1. Ogień serca Wynika on z niepokoju, nadmiernych zmartwień lub przytłaczającego stresu. Osoby dotknięte tym problemem mogą doświadczać bezsenności z intensywnymi snami, owrzodzeniami jamy ustnej i podobnymi objawami.
2: Ogień wątroby
Pacjenci odczuwają ciepło ciała, są rozdrażnieni i łatwo się męczą. Objawy te wynikają z braku harmonii między wątrobą a nerkami.
3: Ogień żołądka
Pojawia się on często po nadmiernym spożyciu ciepłych pokarmów, które prowadzi do złego trawienia. Objawy obejmują zaparcia, nieświeży oddech, trądzik i zaburzenia metaboliczne.
4:Niedobór ciepła
Pacjenci są podatni na przeziębienia, bóle gardła i podobne dolegliwości, szczególnie gdy codzienna rutyna obejmuje zaburzenia snu, które pogłębiają niedobór ciepła.
V: Toksyny w organizmie
Nagromadzenie szkodliwych substancji w organizmie, wynikające zarówno z czynników zewnętrznych, jak i wewnętrznych, w tym pozostałości pestycydów, dodatków, hormonów i zanieczyszczenia powietrza. Substancje te gromadzą się wewnątrz organizmu, wywołując objawy gorąca, co jest kolejną częstą przyczyną nadmiernego ciepła.
Tradycyjne chińskie techniki masażu stosowane w stanach związanych z przegrzaniem organizmu
1. Punkt Tai Chong. TCM uważa, że wątroba odpowiada przede wszystkim za „rozproszenie i regulację qi”. Metabolizm wody opiera się na sile napędowej qi; zaburzenia czynności wątroby zakłócają przepływ qi, prowadząc do jego zastoju i zatrzymania płynów w organizmie. Nadmierny ogień wątroby często objawia się suchością w ustach i gardle, zawrotami głowy, drażliwością, niespokojnym snem, uczuciem gorąca w ciele i zgrubieniem nalotu na języku.Masaż punktu Tai Chong może zmniejszyć ogień wątroby. Znajduje się on na górnej części stopy, w zagłębieniu 1,5 cm powyżej szczeliny między palcem dużym a drugim palcem, na meridianie wątroby Jueyin stopy. Przed masażem tego punktu prozdrowotnego należy namoczyć stopy w gorącej wodzie przez około 10 minut, a następnie kciukiem naciskać i ugniatać w górę przez 3 minuty.
2. Punkt Hegu. Tradycyjna medycyna chińska głosi, że „płuca regulują przepływ wody w organizmie”. Upośledzona funkcja płuc może prowadzić do produkcji flegmy i suchości w ustach, natomiast „ogień płuc” często objawia się bólem zębów, krwawieniem z nosa, bólem gardła, szumami usznymi, zaczerwienieniem oczu i zaparciami.Masaż punktu Hegu może zmniejszyć ciepło płuc. Punkt Hegu znajduje się na meridianie jelita grubego Yangming dłoni, z tyłu dłoni, w fałdzie między kciukiem a palcem wskazującym, w zagłębieniu między pierwszą a drugą kością śródręcza. Tradycyjna medycyna chińska uważa, że jelito grube i płuca są narządami sparowanymi. Klinicznie wielu pacjentów z ciepłem płuc odczuwa znaczące efekty terapeutyczne po masażu lub nakłuwaniu punktu Hegu.
3. Meridian osierdzia. Tradycyjna medycyna chińska zakłada, że płyny ustrojowe, po przejściu przez funkcję opadającą płuc, wymagają siły napędowej serca, aby krążyć przez meridiany wraz z odżywczą qi. Nadmierny ogień serca objawia się typowymi symptomami, takimi jak suchość w ustach i na języku, melancholia, drażliwość, bezsenność i zaczerwienienie czubka języka. Masaż, bańki lub skrobanie meridianu osierdzia mogą rozproszyć ogień serca.Meridian ręki Jueyin Perikardium, jeden z dwunastu głównych meridianów, jest powszechnie nazywany meridianem Perikardium. Jego ścieżka biegnie w górę od punktu Tianchi nad lewą piersią do pachy, a następnie wzdłuż linii środkowej wewnętrznej strony ramienia do punktu Zhongchong na czubku lewego środkowego palca.
4. Punkt Neiting.Tradycyjna medycyna chińska uważa, że śledziona reguluje przemianę i transport płynów. Kiedy spożyta woda dostaje się do żołądka, jej esencja jest przekazywana do śledziony, która następnie rozprowadza ją po całym organizmie, aby odżywić narządy. Kiedy śledziona jest dotknięta gorącem, dystrybucja płynów zostaje zakłócona, co prowadzi do takich objawów, jak nieświeży oddech, zaparcia, suchość skóry, ból gardła, ból zębów i wzdęcia brzucha.