Wat te doen bij interne hitte? Vooral na het begin van de lente is men vatbaarder voor interne hitte. Het overmatig consumeren van hitteverlagende voedingsmiddelen of medicijnen is mogelijk niet effectief. Men kan traditionele Chinese massagetechnieken proberen, die comfort bieden en tegelijkertijd interne hitte verlichten. Wat veroorzaakt interne hitte? 1. Hartvuur Dit komt voort uit rusteloosheid, overmatige zorgen of overweldigende druk. Getroffen personen kunnen last hebben van slapeloosheid met levendige dromen, aften en soortgelijke symptomen.
2: Levervuur
Patiënten voelen lichaamswarmte, zijn prikkelbaar en raken snel vermoeid. Deze symptomen komen voort uit een disharmonie tussen de lever en de nieren.
3: Maagvuur
Dit ontstaat vaak na overmatige warmte-inname, waarbij overconsumptie de spijsvertering verstoort. Symptomen zijn onder meer constipatie, halitose, acne en stofwisselingsstoornissen.
4:Tekort aan warmte
Patiënten zijn vatbaar voor verkoudheid, keelpijn en soortgelijke aandoeningen, vooral wanneer hun dagelijkse routine gepaard gaat met verstoorde slaappatronen, wat het tekort aan warmte verergert.
V: Gifstoffen in het lichaam
Ophoping van schadelijke stoffen in het lichaam, als gevolg van zowel externe als interne factoren, waaronder residuen van pesticiden, additieven, hormonen en luchtvervuiling. Deze stoffen hopen zich in het lichaam op en veroorzaken warmteverschijnselen, wat een andere veelvoorkomende oorzaak is van overmatige warmte.
Traditionele Chinese massagetechnieken voor hittegerelateerde aandoeningen
1. Tai Chong-punt. Volgens de TCM regelt de lever voornamelijk de "verspreiding en regulering van qi". De waterhuishouding is afhankelijk van de stuwende kracht van qi; een disfunctie van de lever verstoort de qi-stroom, wat leidt tot qi-stagnatie en vochtophoping. Overmatig levervuur uit zich vaak in een droge mond en keel, duizeligheid, prikkelbaarheid, onrustige slaap, een warm gevoel in het lichaam en een verdikte tongcoating.Het masseren van het Tai Chong-punt kan levervuur verminderen. Dit punt bevindt zich aan de bovenkant van de voet, in de holte 1,5 centimeter boven de opening tussen de grote teen en de tweede teen, op de Foot Jueyin Liver Meridian. Voordat u dit gezondheidsbevorderende punt masseert, laat u de voeten ongeveer 10 minuten in warm water weken en drukt en kneedt u vervolgens met de duim gedurende 3 minuten naar boven.
2. Hegu-punt. De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat "de longen de regulering van de waterbanen regelen". Een verminderde longfunctie kan leiden tot slijmvorming en een droge mond. "Hitte" in de longen uit zich vaak in kiespijn, neusbloedingen, keelpijn, oorsuizen, rode en gezwollen ogen en constipatie.Het masseren van Hegu (LI4) kan longwarmte verminderen. Dit punt bevindt zich op de Hand Yangming Dikke Darm Meridiaan, op de rug van de hand tussen de duim en wijsvinger, in de holte tussen het eerste en tweede middenhandsbeentje. De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat de dikke darm en de longen gepaarde organen zijn. Klinisch gezien ervaren veel patiënten met longwarmte aanzienlijke therapeutische effecten door het masseren of naalden van Hegu.
3. Pericardiummeridiaan. De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat lichaamsvloeistoffen, na de neergaande functie van de longen te hebben ondergaan, de voortstuwende kracht van het hart nodig hebben om samen met voedende qi door de meridianen te circuleren. Overmatig hartvuur manifesteert zich in veelvoorkomende symptomen zoals een droge mond en tong, melancholie, prikkelbaarheid, slapeloosheid en een rode tongpunt. Het masseren, cuppen of schrapen van de pericardiummeridiaan kan hartvuur verspreiden.De Hand Jueyin Pericardiummeridiaan, een van de twaalf primaire meridianen, wordt gewoonlijk de Pericardiummeridiaan genoemd. Het pad loopt omhoog van het Tianchi-punt boven de linkerborst naar de oksel en volgt vervolgens de middellijn van de binnenarm naar het Zhongchong-punt aan het uiteinde van de linker middelvinger.
4. Neiting-punt.De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat de milt de transformatie en het transport van vloeistoffen regelt. Wanneer ingenomen water de maag bereikt, wordt de essentie ervan doorgegeven aan de milt, die het vervolgens door het lichaam verspreidt om de organen te voeden. Wanneer de milt door hitte wordt aangetast, wordt deze vloeistofverdeling verstoord, wat leidt tot symptomen zoals halitose, constipatie, droge huid, keelpijn, kiespijn en een opgeblazen gevoel.