Ko darīt ar iekšējo karstumu? Īpaši pēc pavasara sākuma cilvēki ir vairāk pakļauti iekšējā karstuma izjūtai. Neatlaidīga karstumu mazinošu pārtikas produktu vai zāļu lietošana var izrādīties neefektīva. Var izmēģināt tradicionālās ķīniešu masāžas metodes, kas sniedz komfortu un vienlaikus mazina iekšējo karstumu. Kas izraisa iekšējo karstumu? 1. Sirds uguns Tas rodas no nemiera, pārmērīgām raizēm vai pārāk liela spiediena. Cietušie var saskarties ar bezmiegu, spilgtām sapņiem, mutē esošiem čūlas un līdzīgiem simptomiem.
2: Aknu karstums
Pacienti jūt ķermeņa karstumu, ir uzbudināti un viegli nogurst. Šie simptomi rodas no aknu un nieru disbalansa.
3: Kuņģa karstums
Tas parasti rodas pēc pārmērīga karstuma uzņemšanas, kad pārmērīga patēriņa dēļ pasliktinās gremošana. Simptomi ietver aizcietējumus, nepatīkamu elpu, pinnes un vielmaiņas traucējumus.
4:Siltuma deficīts
Pacienti ir pakļauti saaukstēšanās slimībām, iekaisumiem rīklē un līdzīgiem stāvokļiem, jo īpaši, ja ikdienas rutīnā ir traucēts miega režīms, kas pastiprina siltuma deficītu.
V: Toksīni organismā
Kaitīgu vielu uzkrāšanās organismā, kas rodas gan ārēju, gan iekšēju iemeslu dēļ, tostarp pesticīdu atliekas, piedevas, hormoni un gaisa piesārņojums. Šīs vielas uzkrājas organismā, izraisot siltuma simptomus, kas ir vēl viens bieži sastopams pārmērīga siltuma cēlonis.
Tradicionālās ķīniešu masāžas metodes siltuma izraisītiem traucējumiem
1. Tai Chong punkts. TCM uzskata, ka aknas galvenokārt regulē "či izkliedēšanu un regulēšanu". Ūdens vielmaiņa ir atkarīga no či dzinējspēka; aknu darbības traucējumi izjauc či plūsmu, izraisot či stagnāciju un šķidruma aizturi. Pārmērīga aknu uguns bieži izpaužas kā sausa mute un rīkle, reibonis, uzbudināmība, nemierīgs miegs, ķermeņa siltuma sajūta un sabiezējis mēles apvalks.Tai Chong punkta masāža var samazināt aknu karstumu. Tas atrodas pēdas augšdaļā, 1,5 cm virs atstarpes starp lielā pirksta un otrā pirksta, uz pēdas Jueyin aknu meridiāna. Pirms masāžas šajā veselību saglabājošajā punktā, mērcējiet kājas karstā ūdenī apmēram 10 minūtes, pēc tam ar īkšķi spiediet un mīciet uz augšu 3 minūtes.
2. Hegu punkts. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka "plaušas regulē ūdens ceļus". Plaušu darbības traucējumi var izraisīt krēpu veidošanos un sausu muti, bet "plaušu uguns" bieži izpaužas kā zobu sāpes, deguna asiņošana, iekaisis kakls, troksnis ausīs, apsārtuši acis un aizcietējumi.Hegu masāža var samazināt plaušu karstumu. Hegu atrodas uz rokas Yangming resnās zarnas meridiāna, uz rokas muguras starp īkšķi un rādītājpirkstu, pirmā un otrā metakarpālā kaula ieplakā. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka resnā zarna un plaušas ir pāra orgāni. Klīniski daudzi pacienti ar plaušu karstumu izjūt ievērojamu terapeitisko efektu no Hegu masāžas vai adatu terapijas.
3. Perikarda meridiāns. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka ķermeņa šķidrumiem, pēc tam, kad tie ir izgājuši plaušu lejupvērsto funkciju, ir nepieciešama sirds dzinušā spēka, lai cirkulētu pa meridiāniem kopā ar barojošo čī. Pārmērīga sirds uguns izpaužas kā bieži simptomi, tostarp sausa mute un mēle, melanholija, uzbudināmība, bezmiegs un sarkana mēles gals. Perikarda meridiāna masāža, kausēšana vai skrāpēšana var izkliedēt sirds uguni.Rokas Jueyin Perikarda meridiāns, viens no divpadsmit galvenajiem meridiāniem, parasti tiek saukts par Perikarda meridiānu. Tā ceļš uz augšu ved no Tianchi punkta virs kreisās krūts līdz padusēm, tad seko iekšējās rokas viduslīnijai līdz Zhongchong punktam kreisā vidējā pirksta galā.
4. Neiting punkts.Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka liesa regulē šķidrumu pārveidošanu un transportēšanu. Kad uzņemtā ūdens nonāk kuņģī, tā būtība tiek pārnesta uz liesu, kas to izplata visā organismā, lai barotu orgānus. Kad liesa ir pakļauta karstuma ietekmei, šī šķidruma izplatība tiek traucēta, izraisot tādas pazīmes kā nepatīkama elpa, aizcietējumi, sausa āda, iekaisis kakls, zobu sāpes un vēdera uzpūšanās.