Cosa fare in caso di calore interno? Soprattutto dopo l'inizio della primavera, si è più inclini a soffrire di calore interno. Consumare freneticamente cibi o farmaci che riducono il calore potrebbe non rivelarsi efficace. Si potrebbero provare le tecniche di massaggio tradizionali cinesi, che offrono sollievo e allo stesso tempo alleviano il calore interno. Cosa causa il calore interno? 1. Fuoco del cuore Deriva da irrequietezza, preoccupazioni eccessive o pressione opprimente. Le persone affette possono soffrire di insonnia con sogni vividi, afte e sintomi simili.
2: Fuoco del fegato
I pazienti avvertono calore corporeo, irritabilità e stanchezza. Questi sintomi derivano dalla disarmonia tra fegato e reni.
3: Fuoco dello stomaco
Questo si manifesta comunemente dopo un eccessivo apporto di calore, dove il consumo eccessivo porta a una cattiva digestione. I sintomi includono costipazione, alitosi, acne e irregolarità metaboliche.
4:Calore da carenza
I pazienti sono soggetti a raffreddori, mal di gola e condizioni simili, in particolare quando la routine quotidiana comporta disturbi del sonno che aggravano il calore da carenza.
V: Tossine nell'organismo
Accumulo di sostanze nocive nell'organismo, derivanti da fattori sia esterni che interni, tra cui residui di pesticidi, additivi, ormoni e inquinamento atmosferico. Queste sostanze si accumulano internamente, provocando sintomi di calore, che sono un'altra causa comune di calore eccessivo.
Tecniche di massaggio tradizionale cinese per le condizioni legate al calore
1. Punto Tai Chong. La MTC sostiene che il fegato governa principalmente la "dispersione e la regolazione del qi". Il metabolismo dell'acqua dipende dalla forza propulsiva del qi; la disfunzione epatica interrompe il flusso del qi, portando al ristagno del qi e alla ritenzione di liquidi. L'eccesso di fuoco epatico si manifesta spesso con secchezza della bocca e della gola, vertigini, irritabilità, sonno agitato, sensazione di calore corporeo e rivestimento della lingua ispessito.Massaggiare il punto Tai Chong può ridurre il calore del fegato. Situato sulla parte superiore del piede, si trova nella depressione a 1,5 centimetri sopra lo spazio tra l'alluce e il secondo dito, sul meridiano del fegato Jueyin del piede. Prima di massaggiare questo punto salutare, immergere i piedi in acqua calda per circa 10 minuti, quindi usare il pollice per spingere e impastare verso l'alto per 3 minuti.
2. Punto Hegu. La medicina tradizionale cinese sostiene che "i polmoni regolano i percorsi dell'acqua". Una funzione polmonare compromessa può portare alla produzione di catarro e alla secchezza delle fauci, mentre il "fuoco polmonare" si manifesta spesso con mal di denti, sangue dal naso, mal di gola, tinnito, arrossamento degli occhi e costipazione.Il massaggio di Hegu può ridurre il calore polmonare. Situato sul meridiano Yangming dell'intestino crasso della mano, Hegu si trova sul dorso della mano, nella membrana tra il pollice e l'indice, nella depressione tra il primo e il secondo osso metacarpale. La medicina tradizionale cinese sostiene che l'intestino crasso e i polmoni sono organi accoppiati. Clinicamente, molti pazienti con calore polmonare ottengono effetti terapeutici significativi dal massaggio o dall'agopuntura di Hegu.
3. Meridiano del pericardio. La medicina tradizionale cinese sostiene che i fluidi corporei, dopo aver subito la funzione discendente dei polmoni, richiedono la forza propulsiva del cuore per circolare attraverso i meridiani insieme al qi nutritivo. L'eccesso di calore del cuore si manifesta con sintomi comuni quali secchezza della bocca e della lingua, malinconia, irritabilità, insonnia e arrossamento della punta della lingua. Massaggiare, applicare coppette o raschiare il meridiano del pericardio può aiutare a disperdere il calore del cuore.Il meridiano Jueyin del Pericardio della mano, uno dei dodici meridiani primari, è comunemente chiamato meridiano del Pericardio. Il suo percorso sale dal punto Tianchi sopra il seno sinistro, attraversa l'ascella e segue la linea mediana del braccio per terminare al punto Zhongchong sulla punta del dito medio sinistro.
4. Punto Neiting.La medicina tradizionale cinese sostiene che la milza governa la trasformazione e il trasporto dei fluidi. Quando l'acqua ingerita entra nello stomaco, la sua essenza viene trasmessa alla milza, che poi la distribuisce in tutto il corpo per nutrire gli organi. Quando la milza è colpita dal calore, questa distribuzione dei fluidi viene interrotta, portando a sintomi come alitosi, costipazione, pelle secca, mal di gola, mal di denti e distensione addominale.