Apa yang harus dilakukan tentang panas dalam? Terutama setelah awal musim semi, seseorang lebih rentan mengalami panas dalam. Mengonsumsi makanan atau obat-obatan penurun panas secara berlebihan mungkin tidak efektif. Seseorang dapat mencoba teknik pijat tradisional Tiongkok, yang memberikan kenyamanan sambil meredakan panas dalam. Apa penyebab panas dalam? 1. Api Hati Ini disebabkan oleh kegelisahan, kekhawatiran berlebihan, atau tekanan yang berlebihan. Penderita mungkin mengalami insomnia dengan mimpi yang jelas, sariawan mulut, dan gejala serupa.
2: Api Hati
Pasien merasa panas tubuh, mudah marah, dan cepat lelah. Gejala ini disebabkan oleh ketidakseimbangan antara hati dan ginjal.
3: Api Lambung
Ini sering terjadi setelah mengonsumsi panas berlebihan, di mana kelebihan konsumsi menyebabkan pencernaan yang buruk. Gejala meliputi sembelit, bau mulut, jerawat, dan ketidaknormalan metabolisme.
4:Kekurangan Panas
Pasien rentan terhadap pilek, sakit tenggorokan, dan kondisi serupa, terutama ketika rutinitas harian melibatkan pola tidur yang terganggu, yang memperburuk kekurangan panas.
V: Toksin dalam Tubuh
Penumpukan zat berbahaya dalam tubuh, yang berasal dari faktor eksternal dan internal, termasuk residu pestisida, bahan tambahan, hormon, dan polusi udara. Zat-zat ini menumpuk secara internal, memicu gejala panas, yang merupakan penyebab umum lain dari panas berlebihan.
Teknik Pijat Tradisional Tiongkok untuk Kondisi Terkait Panas
1. Titik Tai Chong. Menurut TCM, hati bertanggung jawab atas "penyebaran dan regulasi qi." Metabolisme air bergantung pada kekuatan dorong qi; disfungsi hati mengganggu aliran qi, menyebabkan stagnasi qi dan retensi cairan. Panas berlebih pada hati sering kali ditandai dengan mulut dan tenggorokan kering, pusing, mudah marah, tidur gelisah, sensasi panas di tubuh, dan lapisan lidah yang tebal.Memijat titik Tai Chong dapat mengurangi panas hati. Titik ini terletak di bagian atas kaki, tepatnya di cekungan 1,5 sentimeter di atas celah antara jari kaki besar dan jari kaki kedua, pada Meridian Hati Jueyin Kaki. Sebelum memijat titik kesehatan ini, rendam kaki dalam air panas selama sekitar 10 menit, lalu gunakan jempol untuk menekan dan menguleni ke atas selama 3 menit.
2. Titik Hegu. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, "paru-paru mengendalikan regulasi saluran air." Gangguan fungsi paru-paru dapat menyebabkan produksi dahak dan mulut kering. "Api" paru-paru sering manifestasi sebagai sakit gigi, mimisan, sakit tenggorokan, tinitus, mata merah dan bengkak, serta sembelit.Memijat Hegu (LI4) dapat mengurangi panas paru-paru. Titik ini terletak di Meridian Usus Besar Yangming Tangan, di bagian belakang tangan pada lipatan antara jempol dan jari telunjuk, di cekungan antara tulang metakarpal pertama dan kedua. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, usus besar dan paru-paru adalah organ yang berpasangan. Secara klinis, banyak pasien dengan panas paru-paru mengalami efek terapeutik yang signifikan dari memijat atau menusuk titik Hegu.
3. Meridian Perikardium. Kedokteran tradisional Tiongkok berpendapat bahwa cairan tubuh, setelah menjalani fungsi penurunan paru-paru, memerlukan kekuatan dorong jantung untuk bersirkulasi melalui meridian bersama dengan qi nutrisi. Kelebihan panas jantung manifestasi sebagai gejala umum termasuk mulut dan lidah kering, kesedihan, mudah marah, insomnia, dan ujung lidah yang memerah. Memijat, menghisap, atau menggosok Meridian Perikardium dapat menyebarkan panas jantung.Meridian Pericardium Jueyin Tangan, salah satu dari dua belas meridian utama, umumnya disebut sebagai Meridian Pericardium. Jalurnya naik dari titik Tianchi di atas dada kiri ke ketiak, lalu mengikuti garis tengah lengan dalam hingga titik Zhongchong di ujung jari tengah kiri.
4. Titik Neiting.Medis tradisional Tiongkok menyatakan bahwa limpa mengendalikan transformasi dan transportasi cairan. Ketika air yang dikonsumsi masuk ke lambung, esensinya ditransmisikan ke limpa, yang kemudian mendistribusikannya ke seluruh tubuh untuk menutrisi organ-organ. Ketika limpa terpengaruh oleh panas, distribusi cairan ini terganggu, menyebabkan gejala seperti bau mulut, sembelit, kulit kering, sakit tenggorokan, sakit gigi, dan perut kembung.