Que faire contre la chaleur interne ? C'est surtout après le début du printemps que l'on est plus sujet à ressentir de la chaleur interne. Consommer frénétiquement des aliments ou des médicaments qui réduisent la chaleur peut ne pas s'avérer efficace. On peut essayer les techniques de massage traditionnelles chinoises, qui apportent un confort tout en soulageant la chaleur interne. Quelles sont les causes de la chaleur interne ? 1. Le feu du cœur Il provient de l'agitation, d'une inquiétude excessive ou d'une pression écrasante. Les personnes touchées peuvent souffrir d'insomnie avec des rêves intenses, d'aphtes et de symptômes similaires.
Deux : le feu du foie
Les patients ressentent une chaleur corporelle, sont irritables et se fatiguent facilement. Ces symptômes proviennent d'un déséquilibre entre le foie et les reins.
Trois : le feu de l'estomac
Il survient généralement après un apport excessif de chaleur, où la surconsommation entraîne une mauvaise digestion. Les symptômes comprennent la constipation, l'halitose, l'acné et des irrégularités métaboliques.
Quatre :Chaleur de déficience
Les patients sont sujets aux rhumes, aux maux de gorge et à d'autres affections similaires, en particulier lorsque leurs habitudes quotidiennes impliquent des troubles du sommeil, qui exacerbent la chaleur de déficience.
V : Toxines dans l'organisme
Accumulation de substances nocives dans l'organisme, provenant de facteurs externes et internes, notamment les résidus de pesticides, les additifs, les hormones et la pollution atmosphérique. Ces substances s'accumulent à l'intérieur de l'organisme, déclenchant des symptômes de chaleur, qui sont une autre cause fréquente de chaleur excessive.
Techniques de massage traditionnel chinois pour les troubles liés à la chaleur
1. Point Tai Chong. La MTC considère que le foie régit principalement la « dispersion et la régulation du qi ». Le métabolisme de l'eau dépend de la force motrice du qi ; un dysfonctionnement du foie perturbe la circulation du qi, entraînant une stagnation du qi et une rétention d'eau. Un excès de feu du foie se manifeste souvent par une sécheresse de la bouche et de la gorge, des vertiges, de l'irritabilité, un sommeil agité, des sensations de chaleur corporelle et un enduit épais sur la langue.Le massage du point Tai Chong peut réduire le feu du foie. Situé sur le dessus du pied, il se trouve dans le creux à 1,5 cm au-dessus de l'espace entre le gros orteil et le deuxième orteil, sur le méridien Jueyin du foie. Avant de masser ce point bénéfique pour la santé, trempez les pieds dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes, puis utilisez le pouce pour pousser et pétrir vers le haut pendant 3 minutes.
2. Point Hegu. La médecine traditionnelle chinoise considère que « les poumons régulent les voies hydriques ». Une fonction pulmonaire altérée peut entraîner la production de mucosités et une sécheresse buccale, tandis que le « feu des poumons » se manifeste souvent par des maux de dents, des saignements de nez, des maux de gorge, des acouphènes, des yeux rouges et de la constipation.Le massage du point Hegu (LI4) peut réduire la chaleur pulmonaire. Situé sur le méridien Yangming du gros intestin, ce point se trouve sur le dos de la main, à la jonction entre le pouce et l'index, dans le creux entre le premier et le deuxième os métacarpien. La médecine traditionnelle chinoise considère que le gros intestin et les poumons sont des organes appariés. Cliniquement, de nombreux patients souffrant de chaleur pulmonaire ressentent des effets thérapeutiques significatifs grâce au massage ou à l'acupuncture du point Hegu.
3. Méridien du péricarde. La médecine traditionnelle chinoise postule que les fluides corporels, après avoir subi la fonction descendante des poumons, ont besoin de la force propulsive du cœur pour circuler à travers les méridiens avec le qi nutritif. Un excès de feu du cœur se manifeste par des symptômes courants tels que la sécheresse de la bouche et de la langue, la mélancolie, l'irritabilité, l'insomnie et une pointe de la langue rougie. Le massage, les ventouses ou le grattage du méridien du péricarde peuvent tous disperser le feu du cœur.Le méridien Jueyin du péricarde de la main, l'un des douze méridiens, est communément appelé méridien du péricarde. Son trajet monte du point Tianchi situé au-dessus du sein gauche jusqu'à l'aisselle, puis suit la ligne médiane de l'intérieur du bras jusqu'au point Zhongchong situé à l'extrémité du majeur gauche.
4. Point Neiting.La médecine traditionnelle chinoise considère que la rate régit la transformation et le transport des fluides. Lorsque l'eau ingérée pénètre dans l'estomac, son essence est transmise à la rate, qui la distribue ensuite dans tout le corps pour nourrir les organes. Lorsque la rate est affectée par la chaleur, cette distribution de fluides est perturbée, ce qui entraîne des symptômes tels que l'halitose, la constipation, la peau sèche, les maux de gorge, les maux de dents et les ballonnements abdominaux.