¿Qué hacer con el calor interno? Especialmente después del comienzo de la primavera, uno es más propenso a experimentar calor interno. Consumir frenéticamente alimentos o medicamentos que reducen el calor puede no resultar eficaz. Se pueden probar las técnicas tradicionales de masaje chino, que ofrecen confort y al mismo tiempo alivian el calor interno. ¿Qué causa el calor interno? 1. Fuego del corazón: se deriva de la inquietud, la preocupación excesiva o la presión abrumadora. Las personas afectadas pueden experimentar insomnio con sueños vívidos, úlceras bucales y síntomas similares.
2: Fuego del hígado
Los pacientes sienten calor corporal, experimentan irritabilidad y se cansan fácilmente. Estos síntomas se deben a la falta de armonía entre el hígado y los riñones.
3: Fuego del estómago
Esto suele ocurrir después de una ingesta excesiva de calor, donde el consumo excesivo conduce a una mala digestión. Los síntomas incluyen estreñimiento, mal aliento, acné e irregularidades metabólicas.
4:Calor por deficiencia
Los pacientes son propensos a resfriados, dolores de garganta y afecciones similares, especialmente cuando sus rutinas diarias implican patrones de sueño alterados, lo que exacerba el calor por deficiencia.
V: Toxinas en el cuerpo
Acumulación de sustancias nocivas en el cuerpo, derivadas de causas tanto externas como internas, incluyendo residuos de pesticidas, aditivos, hormonas y contaminación atmosférica. Estas sustancias se acumulan internamente, desencadenando síntomas de calor, una causa común de calor excesivo.
Técnicas de masaje tradicional chino para afecciones relacionadas con el calor
1. Punto Tai Chong. La medicina tradicional china sostiene que el hígado gobierna principalmente la «dispersión y regulación del qi». El metabolismo del agua depende de la fuerza propulsora del qi; la disfunción hepática interrumpe el flujo del qi, lo que provoca su estancamiento y la retención de líquidos. El exceso de fuego hepático se manifiesta a menudo en forma de sequedad de boca y garganta, mareos, irritabilidad, sueño inquieto, sensación de calor corporal y capa espesa en la lengua.Masajear el punto Tai Chong puede reducir el fuego del hígado. Situado en la parte superior del pie, se encuentra en la depresión 1,5 centímetros por encima del espacio entre el dedo gordo y el segundo dedo, en el meridiano Jueyin del hígado del pie. Antes de masajear este punto para preservar la salud, sumerja los pies en agua caliente durante unos 10 minutos y, a continuación, utilice el pulgar para empujar y amasar hacia arriba durante 3 minutos.
2. Punto Hegu. La medicina tradicional china sostiene que «los pulmones regulan las vías del agua». El deterioro de la función pulmonar puede provocar la producción de flemas y sequedad en la boca, mientras que el «fuego pulmonar» se manifiesta a menudo en forma de dolor de muelas, hemorragias nasales, dolor de garganta, tinnitus, enrojecimiento de los ojos y estreñimiento.Masajear Hegu (LI4) puede reducir el calor pulmonar. Situado en el meridiano Yangming del intestino grueso de la mano, este punto se encuentra en la depresión entre el primer y el segundo hueso metacarpiano del dorso de la mano, en el espacio entre el pulgar y el índice. La medicina tradicional china sostiene que el intestino grueso y los pulmones son órganos emparejados. Clínicamente, muchos pacientes con calor pulmonar experimentan efectos terapéuticos significativos al masajear o punzar Hegu.
3. Meridiano del pericardio. La medicina tradicional china postula que los fluidos corporales, después de pasar por la función descendente de los pulmones, requieren la fuerza propulsora del corazón para circular a través de los meridianos junto con el qi nutritivo. El exceso de fuego del corazón se manifiesta en síntomas comunes como sequedad de boca y lengua, melancolía, irritabilidad, insomnio y enrojecimiento de la punta de la lengua. Masajear, aplicar ventosas o raspar el meridiano del pericardio puede dispersar el fuego del corazón.El meridiano Jueyin del pericardio de la mano, uno de los doce meridianos principales, se conoce comúnmente como el meridiano del pericardio. Su recorrido asciende desde el punto Tianchi, situado encima del pecho izquierdo, hasta la axila, y luego sigue la línea media del brazo interior hasta el punto Zhongchong, situado en la punta del dedo medio izquierdo.
4. Punto Neiting.La medicina tradicional china sostiene que el bazo gobierna la transformación y el transporte de los fluidos. Cuando el agua ingerida entra en el estómago, su esencia se transmite al bazo, que luego la distribuye por todo el cuerpo para nutrir los órganos. Cuando el bazo se ve afectado por el calor, esta distribución de fluidos se interrumpe, lo que provoca síntomas como halitosis, estreñimiento, piel seca, dolor de garganta, dolor de muelas y distensión abdominal.