Co dělat s vnitřním teplem? Zejména po začátku jara je člověk náchylnější k vnitřnímu teplu. Zoufalé konzumování potravin nebo léků snižujících teplotu nemusí být účinné. Můžete vyzkoušet tradiční čínské masážní techniky, které přinášejí úlevu a zároveň zmírňují vnitřní teplo. Co způsobuje vnitřní teplo? 1. Oheň srdce Vzniká z neklidu, nadměrných obav nebo přílišného tlaku. Postižení jedinci mohou trpět nespavostí s živými sny, vředy v ústech a podobnými příznaky.
2: Oheň jater
Pacienti pociťují tělesné teplo, jsou podráždění a snadno se unaví. Tyto příznaky pramení z nesouladu mezi játry a ledvinami.
3: Oheň žaludku
K tomu obvykle dochází po nadměrném příjmu tepla, kdy nadměrná konzumace vede ke špatnému trávení. Mezi příznaky patří zácpa, zápach z úst, akné a metabolické poruchy.
4:Nedostatek tepla
Pacienti jsou náchylní k nachlazení, bolestem v krku a podobným stavům, zejména pokud jejich denní rutina zahrnuje narušené spánkové vzorce, které nedostatek tepla ještě zhoršují.
V: Toxiny v těle
Hromadění škodlivých látek v těle, které pocházejí z vnějších i vnitřních faktorů, včetně reziduí pesticidů, přísad, hormonů a znečištění ovzduší. Tyto látky se hromadí uvnitř těla a vyvolávají příznaky tepla, což je další častá příčina nadměrného tepla.
Tradiční čínské masážní techniky pro stavy související s teplem
1. Bod Tai Chong. TCM zastává názor, že játra primárně řídí „rozptyl a regulaci qi“. Metabolismus vody závisí na hnací síle qi; dysfunkce jater narušuje tok qi, což vede ke stagnaci qi a zadržování tekutin. Nadměrný oheň jater se často projevuje suchostí v ústech a krku, závratěmi, podrážděností, neklidným spánkem, pocitem tělesného tepla a zesíleným povlakem na jazyku.Masírování bodu Tai Chong může snížit žár jater. Nachází se na horní části chodidla, v prohlubni 1,5 centimetru nad mezerou mezi palcem a druhým prstem, na meridiánu Jueyin jater. Před masírováním tohoto bodu pro udržení zdraví namočte nohy na asi 10 minut do horké vody a poté palcem tlačíte a hněte směrem nahoru po dobu 3 minut.
2. Bod Hegu. Tradiční čínská medicína tvrdí, že „plíce řídí regulaci vodních drah“. Zhoršená funkce plic může vést k tvorbě hlenu a suchu v ústech. „Horko“ v plicích se často projevuje bolestí zubů, krvácením z nosu, bolestí v krku, tinnitem, zarudnutím a otokem očí a zácpou.Masáž bodu Hegu může snížit horkost plic. Bod Hegu se nachází na meridiánu Yangming tlustého střeva na hřbetu ruky mezi palcem a ukazováčkem, v prohlubni mezi první a druhou metakarpální kostí. Tradiční čínská medicína tvrdí, že tlusté střevo a plíce jsou párové orgány. Klinicky mnoho pacientů s horkostí plic pociťuje významné terapeutické účinky masáže nebo akupunktury bodu Hegu.
3. Meridián Perikardu. Tradiční čínská medicína předpokládá, že tělesné tekutiny, poté co prošly sestupnou funkcí plic, vyžadují hnací sílu srdce, aby mohly cirkulovat meridiány spolu s výživnou qi. Nadměrný oheň srdce se projevuje běžnými příznaky, jako je sucho v ústech a na jazyku, melancholie, podrážděnost, nespavost a zarudnutí špičky jazyka. Masáž, baňkování nebo škrábání meridiánu Perikardu může rozptýlit oheň srdce.Meridián Jueyin srdce, jeden z dvanácti primárních meridiánů, je běžně označován jako meridián srdce. Jeho dráha stoupá od bodu Tianchi nad levým prsem, prochází podpaží a sleduje středovou linii paže, aby skončila v bodě Zhongchong na špičce levého prostředního prstu.
4. Bod Neiting.Tradiční čínská medicína tvrdí, že slezina řídí přeměnu a transport tekutin. Když se přijatá voda dostane do žaludku, její esence se přenáší do sleziny, která ji poté distribuuje po celém těle, aby vyživovala orgány. Když je slezina postižena horkem, je tato distribuce tekutin narušena, což vede k příznakům, jako je zápach z úst, zácpa, suchá kůže, bolest v krku, bolest zubů a nadýmání.