ماذا تفعل حيال الحرارة الداخلية؟ خاصة بعد بداية الربيع، يكون المرء أكثر عرضة للإصابة بالحرارة الداخلية. قد لا يكون الاستهلاك المفرط للأطعمة أو الأدوية التي تقلل الحرارة فعالاً. يمكن تجربة تقنيات التدليك الصيني التقليدي، التي توفر الراحة وتخفف في الوقت نفسه من الحرارة الداخلية. ما الذي يسبب الحرارة الداخلية؟ 1. حرارة القلب تنشأ عن الأرق والقلق المفرط أو الضغط الشديد. قد يعاني المصابون من الأرق مع أحلام حية وتقرحات الفم وأعراض مماثلة.
2: حرارة الكبد
يشعر المرضى بحرارة جسدية، ويعانون من التهيج، والتعب السريع. تنشأ هذه الأعراض عن عدم التوازن بين الكبد والكلى.
3: حرارة المعدة
يحدث هذا عادة بعد تناول كميات زائدة من الأطعمة الحارة، حيث يؤدي الإفراط في تناولها إلى سوء الهضم. تشمل الأعراض الإمساك، ورائحة الفم الكريهة، وحب الشباب، واضطرابات التمثيل الغذائي.
4:حرارة النقص
يعاني المرضى من نزلات البرد والتهاب الحلق وحالات مشابهة، خاصةً عندما تتضمن الروتينات اليومية اضطرابات في أنماط النوم، مما يؤدي إلى تفاقم حرارة النقص.
V: السموم في الجسم
تراكم المواد الضارة داخل الجسم، الناجم عن عوامل خارجية وداخلية، بما في ذلك بقايا المبيدات الحشرية والمواد المضافة والهرمونات وتلوث الهواء. تتراكم هذه المواد داخليًا، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الحرارة، وهو سبب شائع آخر للحرارة الزائدة.
تقنيات التدليك الصيني التقليدي للحالات المرتبطة بالحرارة
1. نقطة تاي تشونغ. تعتقد الطب الصيني التقليدي أن الكبد يتحكم بشكل أساسي في "توزيع وتنظيم الطاقة الحيوية". يعتمد التمثيل الغذائي للماء على قوة دفع الطاقة الحيوية؛ ويؤدي خلل الكبد إلى اضطراب تدفق الطاقة الحيوية، مما يؤدي إلى ركود الطاقة الحيوية واحتباس السوائل. غالبًا ما يظهر فرط حرارة الكبد في شكل جفاف الفم والحلق، والدوخة، والتهيج، وقلة النوم، والإحساس بالحرارة في الجسم، وزيادة سماكة طبقة اللسان.يمكن أن يقلل تدليك نقطة تاي تشونغ من حرارة الكبد. تقع هذه النقطة في الجزء العلوي من القدم، في المنخفض الذي يبعد 1.5 سم عن الفجوة بين إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني، على خط جويين الكبد في القدم. قبل تدليك هذه النقطة التي تحافظ على الصحة، انقع القدمين في ماء ساخن لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثم استخدم الإبهام للضغط والعجن لأعلى لمدة 3 دقائق.
2. نقطة هيغو. ترى الطب الصيني التقليدي أن "الرئتين تتحكمان في تنظيم مسارات الماء". قد يؤدي ضعف وظيفة الرئة إلى إنتاج البلغم وجفاف الفم، بينما غالبًا ما يتجلى "حرارة الرئة" في شكل ألم في الأسنان ونزيف في الأنف والتهاب الحلق وطنين في الأذن واحمرار العينين والإمساك.يقلل تدليك نقطة هيغو (LI4) من حرارة الرئة. تقع هذه النقطة على خط الطاقة يانغمينغ للأمعاء الغليظة في اليد، في المنخفض بين العظمين المتوسطين الأول والثاني في ظهر اليد، عند الفراغ بين الأصابع. يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الأمعاء الغليظة والرئتين هما عضوان متزاوجان. من الناحية السريرية، يشعر العديد من المرضى الذين يعانون من حرارة الرئة بتأثيرات علاجية كبيرة من تدليك أو وخز نقطة هيغو.
3. خط الطاقة Pericardium. تفترض الطب الصيني التقليدي أن سوائل الجسم، بعد خضوعها لوظيفة الرئة في النزول، تحتاج إلى قوة دفع القلب لتدور عبر خطوط الطاقة جنبًا إلى جنب مع الطاقة المغذية. يظهر حرارة القلب الزائدة في شكل أعراض شائعة بما في ذلك جفاف الفم واللسان، والكآبة، والتهيج، والأرق، واحمرار طرف اللسان. يمكن أن يؤدي تدليك خط الطاقة Pericardium أو الحجامة أو الكشط إلى تبديد حرارة القلب.يُشار إلى خط الطاقة التاجي في اليد جويين، وهو أحد خطوط الطاقة الاثني عشر الأساسية، باسم خط الطاقة التاجي. يرتفع مساره من نقطة تيانشي فوق الثدي الأيسر، ويستمر صعودًا إلى الإبط، ثم يتبع خط الوسط للذراع الداخلي إلى نقطة تشونغتشونغ في طرف الإصبع الأوسط الأيسر.
4. نقطة نيتينغ.تعتقد الطب الصيني التقليدي أن الطحال يتحكم في تحويل السوائل ونقلها. عندما يدخل الماء المبتلع إلى المعدة، تنتقل جوهرته إلى الطحال، الذي يقوم بعد ذلك بتوزيعه في جميع أنحاء الجسم لتغذية الأعضاء. عندما يتأثر الطحال بالحرارة، يتعطل توزيع السوائل هذا، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل رائحة الفم الكريهة والإمساك وجفاف الجلد والتهاب الحلق وآلام الأسنان وانتفاخ البطن.