多くの人は洗髪を簡単なことだと思い、毎日洗っているのだから、洗えない人がいるはずがないと考えている。しかし、長年続けてきた洗髪方法の中に、実は髪質や頭皮を徐々に傷めている間違った方法が含まれているかもしれない。
しかし正しい洗髪には多くの知識が必要です。健康的な洗髪は、時間・間隔・方法などと密接に関わっています。悪い洗髪習慣は髪を次第に傷め、弱くします。以下の7つの間違った洗髪方法を避けるよう注意しましょう。
1. 髪が濡れた直後にシャンプーをつける
多くの人が髪を濡らしたらすぐにシャンプーを使いますが、実はこれでは髪が十分に洗えません。正しい方法は：シャンプーをつける前に、ぬるま湯で1分以上すすぎ、水で頭の汚れをある程度落としてからシャンプーを使用することです。
2、髪をとかさずに洗う
頭皮は髪にとって非常に重要です。洗髪前に櫛で髪をとかし、頭皮に付着した汚れやほこりを表面に浮かせ、頭皮と髪を同時に洗えるようにしましょう。頭皮を傷つけないよう、歯の間隔が広く先端が丸い櫛の使用をお勧めします。
3、爪で頭皮をこする
爪は細菌が潜む部位ですが、長い爪で洗髪する習慣がある人も少なくありません。しかし、これでは頭皮を傷つけ感染の原因となります。洗髪時は指の腹でマッサージするように優しく洗い、健康維持にもつながります。
4、ヘアトリートメントを根元に塗布する
洗髪時は毛穴が開いているため、トリートメントを根元に塗ると化学物質が浸透し毛穴を詰まらせ、抜け毛の原因となります。髪を梳かした後、耳の付近から毛先に向かって塗布し、頭皮にトリートメントが付かないように注意しましょう。
5、コンディショナーを洗い流さない
黒く艶やかな髪を保つことは多くの人々の関心事ですが、コンディショナーを少し残すことで髪が保護されると誤解する人もいます。実際には、残ったコンディショナーはほこりと混ざり頭皮に付着しやすく、毛穴を詰まらせて炎症を引き起こす可能性があります。そのため、洗髪後は必ず頭皮の洗浄剤を完全に洗い流す必要があります。
6、濡れた髪で寝る
洗髪後、目が開けられないほど疲れたら寝てしまっても大丈夫でしょうか？実はこの時、髪のキューティクルが開いており、髪は非常にデリケートで摩擦に弱くなっています。半乾きの状態で寝ると、角質層が薄くなり、髪が乾燥する原因になります。
7、洗髪直後の外出
髪も紫外線対策が必要です。研究によると、髪が受ける紫外線ダメージは顔の2倍以上！紫外線はキューティクルを薄くし剥がれやすくします。洗髪直後の外出は、紫外線による枝毛や切れ毛の原因に。外出時は日傘や帽子で紫外線を遮りましょう。
この7つの間違いをすべて避けても、髪が元気がないようなら、ドライヤーの問題かもしれません。実際、洗髪後のドライヤーの誤った使用も髪にダメージを与えます。
ドライヤーの過度な使用
ドライヤーの過度な使用＝髪の過度な乾燥」によるダメージが大幅に増加します！
ドライヤーは下から上へ吹く
これもドライヤー使用時の注意点です。ドライヤーを下から上へ吹くと、キューティクルが開いてしまい、髪の乾燥を招くだけでなく、パサつきや広がりの原因にもなります。
では、髪を傷めずにドライヤーで乾かす正しい方法とは？
髪をセクション分けする
髪をセクション分けして乾かすと効率的です。美容院でスタイリストがどのように乾かしているか考えてみてください。まず上層の髪を頭頂部にまとめ、下層の髪を乾かします。その後、頭頂部の濡れた髪を下ろして、順番に乾かしていきます。自宅でもこの方法を取り入れましょう。そうしないと、表面の髪はすっかり乾いているのに、根元がまだ湿っていることに気づくはずです。
根元から乾かす
毛先から乾かさないでください。根元から染み出した水分が無駄な作業を招きます。まず根元を乾かし、その後毛先を乾かすか、毛先は自然乾燥させましょう。これによりドライヤーのダメージを最小限に抑えられます。
ドライヤーと頭皮の距離を保つ
ドライヤーを髪から約15cm離し、直接触れないようにします。近づけすぎると熱によるダメージの原因になります。
ドライヤーを絶えず動かす
よくある間違いは、一箇所にドライヤーを固定して乾かすこと。熱が集中すると髪が傷みやすくなります。始めは頭頂部から、片手で髪をほぐしながら、もう片方の手でドライヤーを動かしましょう。
濡れた髪を逆方向に乾かさない