Menopoz sonrası kadınlar sıklıkla osteoporozdan muzdariptir ve bu da ilerleyen yaşlarda kırık riskini artırır. İspanyol araştırmacılar, menopoz sonrası kadınların ılımlı bira tüketiminin kemik yoğunluğunu artırabileceğini keşfettiler.
Bu akademik makale, Amerikan dergisi Nutrition'da yayınlandı. İspanya'nın Extremadura bölgesindeki Cáceres Üniversitesi'nden araştırmacılar, 1.700 kadını kapsayan bir çalışmadan, menopoz döneminde ılımlı bira tüketiminin kemikleri güçlendirebileceği sonucuna vardılar. Ancak araştırmacılar, herkesin alkol alımını artırmasını önermiyorlar.
Çalışmaya katılan kadınların ortalama yaşı 48 idi. "Hafif içici" ve "ılımlı içici" olarak sınıflandırılanlar haftada 280 gramdan fazla alkol tüketmiyordu. Ultrason taramaları, bu kadınların parmaklarında içmeyenlere kıyasla daha yüksek kemik yoğunluğu olduğunu ortaya koydu. Bulgular, yaş ve kilo gibi karıştırıcı faktörleri dışlamak için çapraz doğrulandı.
Araştırmacılar, bu etkinin alkolün kendisinden ziyade biradaki fitoöstrojenlerden kaynaklanabileceğini öne sürmektedir, ancak bu bitki hormonları hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Londra'daki St Thomas Hastanesi gibi kurumların daha önceki önerileri, haftada ortalama sekiz alkollü içeceğin sağlığa faydalı olabileceğini öne sürmüştür. Yeni bulgular bu sonuçları doğrulamaktadır.
Ancak bazı uzmanlar, "faydalı" ve "zararlı" alkol tüketimi arasındaki eşiğin net olarak tanımlanamayabileceği konusunda uyarıda bulunmaktadır. İngiltere Ulusal Osteoporoz Derneği'nden Dr. Claire Bowlin, ılımlı alkol tüketiminin kemik yoğunluğunu artırabileceğini, ancak aşırı alkol tüketiminin kemik yoğunluğunu azalttığını belirtmiştir. Günde iki alkollü içecekten fazlasını tüketmek aslında kırık riskini artırmaktadır. Ayrıca, alkol tüketimi ile ilişkili diğer sağlık riskleri de göz ardı edilmemelidir.