Yaşlılar için, çeşitli hastalıkları önlemek için iyi bir uyku kalitesi çok önemlidir. Ancak, birçok yaşlı uykusuzluktan muzdariptir ve bu da sağlıklarına önemli zararlar vermektedir. Uykusuzluğu önlemek için, yaşlılarda uyku bozukluğunun yaygın nedenlerini anlamak ve bu faktörlerden kaçınmaya çalışmak, böylece uyku kalitesini iyileştirmek gerekir.
I. Organik Beyin Bozuklukları
Yaşın ilerlemesiyle birlikte, yaşlılarda serebral arteriyoskleroz giderek kötüleşir ve genellikle hipertansiyon, serebral kanama, serebral enfarktüs ve demans ile birlikte görülür. Bu durumlar beyin kan akışını azaltarak beyin metabolizmasını bozar ve uykusuzluğa neden olur.
II. Sistemik Hastalıklar
Birçok yaşlı birey, koroner kalp hastalığı ve kalp yetmezliği gibi kardiyovasküler hastalıklar; amfizem ve kor pulmonale gibi solunum bozuklukları; romatoid artrit, gut, böbrek yetmezliği, diyabet, yaygın kaşıntı, servikal spondiloz ve uzuvlarda uyuşma gibi birçok rahatsızlıktan muzdariptir.Bu rahatsızlıklar, hem hastalıkların kendisi hem de bunlarla ilişkili semptomlar uykuyu bozduğu için yaşlılarda sıklıkla uykusuzluğa neden olur.
III. Psikiyatrik Bozukluklar
Depresyon ve depresif eğilimler, genç yetişkinlere göre yaşlılarda belirgin şekilde daha yaygındır. Depresyonun kendisi uykusuzluk, kabızlık ve çarpıntı gibi semptomlarla kendini gösterir ve yaşlılarda uyku bozukluklarına yol açar. Başlıca belirtileri sabah erken uyanma ve derin uykunun azalmasıdır.Yaş ilerledikçe uykusuzluk daha da kötüleşme eğilimindedir.
Bu durumun yaşlıların sağlığını etkilemesini önlemek için, yaşlılarda sık görülen uykusuzluğun nedenlerini anlamak ve ortaya çıkma olasılığını azaltmak çok önemlidir.