För äldre är god sömnkvalitet avgörande för att förebygga olika sjukdomar. Många äldre lider dock av sömnlöshet, vilket har en betydande negativ inverkan på deras hälsa. För att förebygga sömnlöshet måste man förstå de vanligaste orsakerna till sömnstörningar hos äldre och sträva efter att undvika dessa faktorer, vilket förbättrar sömnkvaliteten.
I. Organiska hjärnsjukdomar
Med stigande ålder förvärras cerebral arterioskleros gradvis hos äldre, ofta åtföljt av högt blodtryck, hjärnblödning, hjärninfarkt och demens. Dessa tillstånd minskar hjärnans blodflöde, stör hjärnans ämnesomsättning och orsakar sömnlöshet.
II. Systemiska sjukdomar
Många äldre lider av flera sjukdomar, inklusive hjärt-kärlsjukdomar som kranskärlssjukdom och hjärtsvikt, andningssjukdomar som emfysem och cor pulmonale, reumatoid artrit, gikt, njursvikt, diabetes, pruritus universalis, cervikal spondylos och domningar i armar och ben.Dessa sjukdomar orsakar ofta sömnlöshet hos äldre, eftersom både sjukdomarna i sig och deras associerade symtom kan störa sömnen.
III. Psykiatriska sjukdomar
Depression och depressiva tendenser är betydligt vanligare bland äldre än bland yngre personer. Depression i sig ger symtom som sömnlöshet, förstoppning och hjärtklappning, vilket leder till sömnstörningar hos äldre vuxna. De primära symtomen är tidigt morgonuppvaknande och minskad djupsömn.Med stigande ålder tenderar sömnlösheten att förvärras. För att förhindra att detta tillstånd påverkar äldres hälsa är det viktigt att förstå orsakerna till frekvent sömnlöshet hos äldre och minska sannolikheten för att det uppstår.